Nawyk zabawy: jak pogoń za radością i cudem może zmienić twoje życie

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, „The Fun Habit” Mike'a Ruckera oferuje praktyczne spostrzeżenia i ramy integracji zabawy z codziennym życiem, czyniąc ją dostępną dla czytelników. Książka jest dobrze zorganizowana z mieszanką osobistych anegdot, humoru i badań, dzięki czemu jest przyjemna i odpowiednia dla każdego, kto chce zwiększyć swoje szczęście i radość poprzez zabawę.

Książka jest dobrze napisana i wciągająca z humorystycznym tonem. Dostarcza przydatnych przykładów i praktycznych porad dotyczących włączania zabawy do życia osobistego i zawodowego. Czytelnicy doceniają połączenie badań i osobistych historii, a także praktyczne narzędzia, takie jak model zabawy i plik zabawy. Wielu uznało ją za inspirującą, z solidnym argumentem za uczynieniem z zabawy nawyku, który zwiększa szczęście.

Niektóre recenzje wspominają o błędach typograficznych w darmowej próbce, które rozpraszały i wpływały na wrażenia z czytania. Istnieje również uwaga o tym, że książka jest nieco powtarzalna dla tych, którzy uważają, że główną ideę można było przekazać na mniejszej liczbie stron. Kilku czytelników stwierdziło, że sekcje zawierające wiele badań stanowiły wyzwanie, szczególnie w formacie ebooka.

(na podstawie 54 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Fun Habit: How the Pursuit of Joy and Wonder Can Change Your Life

Zawartość książki:

Odkryj najnowsze dowody naukowe na potężną i ożywczą wartość zabawy i jak sprawić, by zabawa stała się nawykową i autentyczną częścią twojego codziennego życia dzięki „temu dobrze zbadanemu i imponującemu przewodnikowi” ( BookPage ).

Czy nie wydaje się, że im bardziej szukamy szczęścia, tym bardziej staje się ono nieuchwytne?

Istnieje proste rozwiązanie: zabawa to działanie, które można podjąć tu i teraz, praktycznie w dowolnym miejscu i czasie. Dzięki badaniom i nauce wiemy, że zabawa jest niezwykle korzystna dla naszego fizycznego i psychicznego samopoczucia, ale jej brak w naszym współczesnym życiu jest uderzający. Niezależnie od tego, czy jesteś sfrustrowanym, osiągającym wysokie wyniki pracownikiem, próbującym znaleźć lepszą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, czy też kimś, kto szuka ulgi od przytłaczających wyzwań życiowych, nadszedł czas, aby uzyskać dostęp do najlepszego dostępnego leku.

„Mistrzowska destylacja nauki i osobistego doświadczenia” (Nir Eyal, autor Hooked), The Fun Habit wyjaśnia, w jaki sposób można zbudować zabawę w praktyczny i bezwysiłkowy nawyk oraz dlaczego pomoże ci to stać się zdrowszą, bardziej radosną i bardziej produktywną osobą. W duchu Year of Yes, 10% Happier i Atomic Habits, The Fun Habit zawiera „praktyczne wskazówki, narzędzia i taktyki wprowadzania zabawy do naszego życia już teraz” (dr Olav Sorenson, profesor socjologii UCLA).