Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.
El Hbito de la Diversin: Cmo La Alegra Y El Asombro Nos Pueden Cambiar La Vida / The Fun Habit
Jak radość i zachwyt poprawiają zdrowie, samopoczucie i produktywność.
Każdy człowiek na naszej planecie, w taki czy inny sposób, poszukuje szczęścia. Ale czy nie wydaje się, że im bardziej szukamy szczęścia, tym bardziej staje się ono nieuchwytne i nieosiągalne? Istnieje proste rozwiązanie, ukryte na pierwszy rzut oka: zabawa.
Dlaczego zabawa? Jeśli szczęście jest mirażem, zabawa jest oazą w ogrodzie. Podczas gdy szczęście jest stanem umysłu i reakcją na okoliczności, zabawa jest działaniem, które możesz podjąć tu i teraz, praktycznie zawsze i wszędzie. Badania wykazały, że zabawa znacznie poprawia nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne, a mimo to jest prawie nieobecna w naszym dorosłym życiu. Niezależnie od tego, czy jesteś sfrustrowanym człowiekiem sukcesu, próbującym znaleźć lepszą równowagę, kimś szukającym ulgi od przytłaczających wyzwań dzisiejszego życia, czy po prostu osobą zmęczoną obowiązkami, nadszedł czas, abyś uzyskał dostęp do najlepszego dostępnego leku. Ta książka jest tutaj, aby pomóc ci czerpać korzyści z zabawy.
W tym inspirującym, motywującym i kontrowersyjnym przewodniku Rucker zachęca do przewartościowania swoich poszukiwań szczęścia. Oferuje unikalną i osobistą metodę odkrywania i definiowania różnorodności. Nie zawsze możemy być szczęśliwi, ale wszyscy mamy możliwość znalezienia form, które pozwolą nam być zdrowszymi, szczęśliwszymi, a także bardziej produktywnymi, rozwijając naszą własną pasję do różnorodności.
OPIS W JĘZYKU ANGIELSKIM
Odkryj najnowsze dowody naukowe na potężną i rewitalizującą wartość zabawy oraz jak sprawić, by zabawa stała się nawykową i autentyczną częścią Twojego codziennego życia dzięki „temu dobrze zbadanemu i imponującemu przewodnikowi” (BookPage).
Czy nie wydaje się, że im bardziej szukamy szczęścia, tym bardziej staje się ono nieuchwytne?
Jest na to proste rozwiązanie: zabawa to działanie, które można podjąć tu i teraz, praktycznie w dowolnym miejscu i czasie. Dzięki badaniom i nauce wiemy, że zabawa jest niezwykle korzystna dla naszego fizycznego i psychicznego samopoczucia, ale jej brak w naszym współczesnym życiu jest uderzający. Niezależnie od tego, czy jesteś sfrustrowanym, osiągającym wysokie wyniki pracownikiem, próbującym znaleźć lepszą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, czy też kimś, kto szuka ulgi od przytłaczających wyzwań życiowych, nadszedł czas, aby uzyskać dostęp do najlepszego dostępnego leku.
„Mistrzowska destylacja nauki i osobistego doświadczenia” (Nir Eyal, autor Hooked), The Fun Habit wyjaśnia, w jaki sposób można zbudować zabawę w praktyczny i bezwysiłkowy nawyk oraz dlaczego pomoże ci to stać się zdrowszą, bardziej radosną i bardziej produktywną osobą. W duchu Year of Yes, 10% Happier i Atomic Habits, The Fun Habit zawiera „praktyczne wskazówki, narzędzia i taktyki wprowadzania zabawy do naszego życia już teraz” (dr Olav Sorenson, profesor socjologii UCLA).
