Nauka o rozciąganiu

Ocena:   (4,2 na 5)

Nauka o rozciąganiu (Alex Reid)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Książka jest bardzo chwalona za zawartość informacyjną na temat rozciągania, elastyczności i testów mobilności, dzięki czemu jest przydatna dla sportowców, masażystów i wszystkich zainteresowanych fitnessem. Niektórzy czytelnicy uważają jednak, że przydałaby się jej lepsza organizacja i przejrzystość.

Zalety:

Doskonałe informacje na temat rozciągania i elastyczności
przydatne w masażu i treningu osobistym
łatwe do zrozumienia
dobrze napisane z dobrymi grafikami
bardzo polecane przez czytelników.

Wady:

Niektórzy czytelnicy stwierdzili, że brakuje organizacji i styl pisania jest niejasny, zwłaszcza w odniesieniu do badań akademickich, co utrudnia śledzenie.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Science of Stretching

Zawartość książki:

Książka, która łączy naukowe zasady wielu różnych metod rozciągania i ich zastosowania w populacji ogólnej i sportowej.

Zawiera przegląd rozciągania statycznego, dynamicznego, balistycznego, platformy wibracyjnej, PNF, rozluźniania mięśniowo-powięziowego, pilatesu i jogi, a także korzyści pooperacyjnych, przewlekłych i ostrych urazów.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781785002601
Autor:
Wydawca:
Oprawa:Miękka oprawa
Rok wydania:2017
Liczba stron:160

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Applied Core Conditioning
Applied Core Conditioning zawiera wszystkie informacje niezbędne do zaprojektowania, przepisania i zaprogramowania strategii core conditioning dla tych, którzy...
Applied Core Conditioning
Nauka o rozciąganiu - The Science of Stretching
Książka, która łączy naukowe zasady wielu różnych metod rozciągania i ich zastosowania w populacji ogólnej i sportowej. Zawiera...
Nauka o rozciąganiu - The Science of Stretching
Retoryka cyfrowej niehumanistyki - Rhetorics of the Digital Nonhumanities
Redefiniowanie pisma i komunikacji w cyfrowej kosmologii W Rhetorics of...
Retoryka cyfrowej niehumanistyki - Rhetorics of the Digital Nonhumanities

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)