Nauka o piciu: jak alkohol wpływa na ciało i umysł

Opinie czytelników

Książka zapewnia zrównoważone, oparte na nauce podejście do zrozumienia używania alkoholu, omawiając zarówno potencjalne korzyści, jak i szkody związane z piciem. Czytelnicy doceniają wiarygodne badania autora i praktyczne spostrzeżenia zawarte w całej książce.

⬤ Wyważona i bezstronna prezentacja faktów na temat alkoholu
⬤ dobrze zbadane i interesujące statystyki
⬤ obejmuje zarówno negatywne skutki intensywnego picia, jak i potencjalne korzyści płynące z umiarkowanej konsumpcji
⬤ łatwa do czytania i zrozumienia
⬤ wysoce zalecana do edukacji i osobistej refleksji na temat spożywania alkoholu.

Niektórzy czytelnicy zgłaszali problemy z jakością druku, w szczególności z wyrównaniem tekstu na stronie.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Science of Drinking: How Alcohol Affects Your Body and Mind

Zawartość książki:

Badania naukowe jasno wykazały, że umiarkowane picie alkoholu przynosi wiele korzyści zdrowotnych, w tym utrzymanie zdrowego serca. Jednak wiele osób nie wie, że picie czerwonego wina chroni serce bardziej niż białego wina, podczas gdy piwo, margarity i mocne trunki są mniej skuteczne w zapewnianiu takiej ochrony.

I choć alkoholizm jest poważnym problemem wymagającym leczenia medycznego i psychologicznego, dla osób nieuzależnionych picie alkoholu niekoniecznie jest złym nawykiem. Problemem jest odróżnienie picia rozsądnego od picia nierozsądnego.

Dasgupta w jasny sposób przedstawia, czym jest zdrowe picie alkoholu i jakie są jego korzyści dla zdrowia, oferuje porady dotyczące odpowiedzialnego picia i zapewnia wgląd w to, jak alkohol działa na mózg i ciało. Po przeczytaniu tej książki czytelnicy będą cieszyć się kolejnym drinkiem z pełniejszym i bezpieczniejszym zrozumieniem, dlaczego się nim cieszą.