Ocena:
Ogólnie rzecz biorąc, książka oferuje praktyczne porady dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia, koncentrując się na intuicyjnym odżywianiu i zrozumieniu związku między umysłem a ciałem. Podczas gdy wielu czytelników uważa pomysły za inspirujące i wzmacniające, niektórzy krytykują przestarzałe perspektywy autora i osobiste niepowodzenia zdrowotne.
Zalety:⬤ Oferuje zgrabne pomysły na zdrowe życie
⬤ proste i bezpośrednie porady
⬤ rozdziały o jedzeniu, piciu, oddychaniu i spaniu są bardzo chwalone
⬤ zachęca słuchaczy do zwracania uwagi na swoje ciało
⬤ zabawne i humorystyczne
⬤ zapewnia dobre strategie zdrowia psychicznego.
⬤ Niektóre części książki są uważane za nudne
⬤ niektóre pomysły mogą wydawać się przestarzałe lub obalone
⬤ osobista porażka zdrowotna autora budzi wątpliwości co do skuteczności porad
⬤ obawy co do autentyczności książki z powodu zarzutów o plagiat.
(na podstawie 44 opinii czytelników)
The Science of Being Well
Wydanie skrócone z przedmową autora zawierającą: Zasada zdrowia - Fundament wiary - Życie i jego organizmy - Co myśleć - Wiara - Użycie woli - Zdrowie od Boga - Podsumowanie działań umysłowych - Kiedy jeść - Co jeść - Jak jeść - Głód i apetyt - W pigułce - Oddychanie - Sen - Dodatkowe instrukcje - Podsumowanie nauki o dobrym samopoczuciu.
