Naturalnie Keto

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 1216 głosach.

Oryginalny tytuł:

Naturally Keto

Zawartość książki:

Die ketogene Diät ist auf dem Vormarsch, und das aus gutem Grund. Sie ist eine der schnellsten Möglichkeiten, nicht nur Gewicht zu verlieren und es zu halten, sondern auch Gehirnnebel zu reduzieren, die geistige Klarheit zu erhöhen, Hormone und Blutzuckerspiegel auszugleichen, das Energieniveau zu erhöhen, Entzündungen zu reduzieren und den Heißhunger auf Zucker und Kohlenhydrate zu beseitigen. Ganz gleich, ob Sie gerade erst versuchen, Zucker aus Ihrem Leben zu verbannen, oder ob Sie lernen, sich kohlenhydratarm zu ernähren, oder ob Sie sich schon lange ketogen ernähren, Naturally Keto bringt Ihnen Rezepte, die Sie zufriedenstellen und inspirieren werden. Selbst Kochanfänger können diese Gerichte zubereiten, ohne dass sie zu kompliziert oder ausgefallen sind und ohne schwer zu findende Zutaten. Dieses Buch bietet ketofreundliche Familiengerichte, die jeder lieben wird, sogar die wählerischen Esser.

Brenda Bennett, popularna blogerka kulinarna prowadząca bloga Sugar-Free Mom, wie, jak to jest zmagać się z uzależnieniem od cukru i węglowodanów oraz jak to jest robić keto samotnie, bez męża lub dzieci przestrzegających diety. Znalazła wolność w stylu życia keto i możliwość tworzenia przepisów, które zje cała rodzina, bez konieczności przygotowywania oddzielnych posiłków dla siebie. Naturally Keto zawiera ponad 125 przepisów, od śniadań po desery, wiele bez nabiału i orzechów, a także czterotygodniowy plan posiłków, przewodnik dla początkujących, jak zacząć keto, wskazówki dotyczące radzenia sobie z niechętnym małżonkiem i jadaniem poza domem, niezbędne w kuchni i niezawodne przepisy na zabawianie tłumu bez niskowęglowodanowego.

Ta książka zawiera coś dla każdego, bez względu na gust i potrzeby dietetyczne. Zawiera:

50 przepisów bez nabiału i wiele innych z opcjami bez nabiału.

75 przepisów bez jajek.

Ponad 115 przepisów bez orzechów!