Nastolatek pewny siebie: Zeszyt ćwiczeń z teorii przywiązania, który pomoże ci poczuć się dobrze z samym sobą i nawiązać kontakt z innymi

Opinie czytelników

Książka jest wysoce zalecanym podręcznikiem dla rodziców i praktyków pracujących z nastolatkami. Zawiera angażujące ćwiczenia, które promują autorefleksję, zrozumienie relacji i dobre samopoczucie emocjonalne. Wielu użytkowników chwali integrację teorii przywiązania i skuteczność pytań prowokujących do myślenia.

⬤ Angażująca i powiązana treść dla nastolatków.
⬤ Pomaga rodzicom nawiązać kontakt z dziećmi poprzez autorefleksję i rozmowę.
⬤ Integruje teorię przywiązania, aby wspierać zrozumienie relacji.
⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia, które można łatwo wykorzystać w różnych sytuacjach (rodzicielstwo, terapia itp.).
⬤ Zachęca do prowadzenia dziennika i emocjonalnej autorefleksji.

Niektórzy użytkownicy mogą uznać to za wyzwanie, jeśli nie są zaznajomieni z teorią przywiązania lub jeśli ich dzieci są szczególnie unikające. Ponadto nie wszyscy rodzice mogą docenić format zeszytu ćwiczeń.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Socially Confident Teen: An Attachment Theory Workbook to Help You Feel Good about Yourself and Connect with Others

Zawartość książki:

Angażujące i proste narzędzia oparte na przywiązaniu, pozwalające odnieść sukces społeczny, zwiększyć pewność siebie, poczuć się bezpieczniej i nawiązać prawdziwe relacje z innymi.

Bycie nastolatkiem może wydawać się pracą na pełen etat. Jeśli nie jest to presja, by uzyskać dobre oceny lub dogadać się z rodzicami, zawsze pojawia się niepokój związany z zaproszeniem kogoś na randkę lub agonia oczekiwania na pierwsze "Lubię to" w najnowszym poście. Jest to również czas dużych zmian; oprócz wahań hormonów i zmian w ciele, prawdopodobnie zauważasz transformację w sposobie postrzegania świata i dokładnie tam, gdzie pasujesz. Potrzebujesz opartych na dowodach narzędzi do poruszania się po szybko zmieniającym się życiu i budowania silnych więzi społecznych, które będą Cię wspierać w tej podróży.

Napisany przez eksperta w dziedzinie teorii przywiązania, The Socially Confident Teen jest niezbędnym przewodnikiem po rozwijaniu pełnego zestawu umiejętności społecznych. Dowiesz się, jak identyfikować i pielęgnować zdrowe więzi oraz jak je naprawiać, gdy zostaną uszkodzone. Znajdziesz tu strategie stosowania nowo nabytych umiejętności w dowolnym otoczeniu - od rówieśników po rodziców. Wreszcie, dowiesz się, jak rozwijać i utrzymywać swoją sieć społeczną oraz zapewnić sobie zdrowe wsparcie, gdy staniesz się niezależnym dorosłym.

Jeśli jesteś gotowy, aby zacząć być pewnym siebie i odnosić sukcesy społeczne, niezbędne umiejętności zawarte w tym przewodniku pomogą ci przetrwać i rozwijać się jako nastolatek.

Ten zeszyt ćwiczeń pomoże ci

⬤ Wybrać pozytywne relacje z rówieśnikami.

⬤ Utrzymywać dobre relacje z rodzicami.

⬤ Budować zdrowe relacje teraz i w dorosłym życiu.

⬤ nauczyć się skutecznych umiejętności komunikacyjnych.

W tych coraz trudniejszych czasach dzieci i nastolatki bardziej niż kiedykolwiek potrzebują pomocy w zakresie zdrowia psychicznego. Z ponad 1,6 miliona sprzedanych egzemplarzy na całym świecie, Instant Help Books są łatwe w użyciu, sprawdzone i polecane przez terapeutów.