Nasm Podstawy treningu wydajności sportowej

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na praktyczne zastosowanie modelu OPT w treningu sportowym i jej wartość dla osób studiujących kwalifikacje trenerskie, szczególnie w ramach NASM.

Świetny praktyczny wgląd w model OPT, doskonałe odniesienie dla trenerów, łatwy do odczytania, dobry stosunek jakości do ceny, szybka wysyłka.

Żaden z nich nie został wyraźnie wymieniony w recenzjach.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Nasm Essentials of Sports Performance Training

Zawartość książki:

Specjalizacja NASM Performance Enhancement (NASM-PES) to ostateczny wybór dla trenerów i coachów pracujących ze sportowcami na wszystkich poziomach, którzy chcą zmaksymalizować wydajność przy jednoczesnym zmniejszeniu ryzyka kontuzji. Ten kurs nauczy Cię, jak tworzyć wysoce zindywidualizowane, zintegrowane programy treningowe, które poprawiają ogólną wydajność sportową.

Od 1987 roku National Academy of Sports Medicine (NASM) jest liderem w dostarczaniu opartych na dowodach certyfikatów i zaawansowanych specjalizacji. NASM Essentials of Sports Performance Training, Second Edition, oferuje najbardziej wszechstronne źródło informacji dla profesjonalistów zajmujących się sportem. Wykorzystując zastrzeżony przez NASM model Optimum Performance Training(TM) (OPT(TM)), podręcznik ten oferuje systematyczne podejście do projektowania programów treningowych, które pomagają sportowcom na wszystkich poziomach osiągnąć swoje cele.

Uwzględniając informacje z naszego instytutu badawczego i specjalistów w dziedzinie wyników sportowych, opracowaliśmy bogactwo przyjaznych dla użytkownika treści, nowych technik i zaktualizowanych badań naukowych, w tym: Zalecenia treningowe dotyczące systemu energii metabolicznej i informacje na temat zapobiegania urazom. Informacje z zakresu psychologii sportu dla profesjonalistów.

Pomoce ergogeniczne, w tym cztery nowe substancje, o których powinieneś wiedzieć. Jako NASM-PES nauczysz się także: Wyostrzyć elastyczność, szybkość, zwinność i wydajność każdego, od profesjonalnych sportowców po weekendowych wojowników. Zapewnienie opartych na dowodach technik ćwiczeń, które pomagają sportowcom osiągać wysokie wyniki.

Zwiększ swoje szanse na rynku osobistym dzięki temu prestiżowemu poświadczeniu NASM. Ten podręcznik jest zalecanym źródłem do egzaminu NASM Performance Enhancement Specialization (NASM-PES).