Naprawianie bólu szczęki: Ostateczny przewodnik samopomocy w kierunku uzdrowienia TMJ; Naucz się prostych zabiegów i przejmij kontrolę nad swoim bólem

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na jej przejrzystość i praktyczne wskazówki dotyczące zrozumienia i radzenia sobie z problemami stawu skroniowo-żuchwowego. Jest chwalona za bycie użytecznym źródłem samopomocy, które może pomóc zarówno pacjentom, jak i pracownikom służby zdrowia w skutecznym radzeniu sobie z bólem szczęki.

⬤ Dostarcza jasnych, prostych informacji na temat TMJ
⬤ zawiera pomocne arkusze robocze i ćwiczenia
⬤ przyjazny dla czytelnika i łatwy do naśladowania
⬤ pomaga w skutecznej diagnozie i planowaniu leczenia
⬤ promuje holistyczne podejście do przewlekłego bólu.

W recenzjach nie wymieniono żadnych istotnych wad.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Fixing Jaw Pain: The Ultimate Self-Help Guide Towards TMJ Recovery; Learn Simple Treatments and Take Charge of Your Pain

Zawartość książki:

Naprawianie bólu szczęki to przewodnik samopomocy przeznaczony dla osób cierpiących na problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym (TMJ) lub stawem szczękowym. Niektóre z typowych objawów obejmują ból szczęki, ból twarzy, klikanie, blokowanie, ograniczone otwieranie lub zamykanie ust, sztywność, bóle głowy, ból ucha, dzwonienie w uszach, ból zęba, zgrzytanie zębami i zaciskanie zębów.

Może to wpływać na codzienne czynności, takie jak mówienie, jedzenie, ziewanie, żucie, spanie, intymność fizyczna i prowadzenie samochodu. Czy to brzmi znajomo? Czy jesteś jedną na dwadzieścia pięć osób cierpiących na tę dolegliwość? Nie szukaj dalej, Fixing Jaw Pain oferuje proste narzędzia (takie jak ćwiczenia, techniki samodzielnego masażu oraz strategie relaksacyjne i radzenia sobie), które pomogą ci uporać się z problemami. Każdy rozdział zawiera arkusze ćwiczeń, które rozwijają informacje.

Poznaj skuteczne techniki leczenia samego siebie. Przejmij kontrolę nad swoim bólem i rozpocznij leczenie już dziś