Najwyższa odporność: Doładuj naturalne moce lecznicze swojego organizmu

Opinie czytelników

Książka oferuje zwięzłe i proste podejście do informacji na temat zdrowia, dzięki czemu jest dostępna dla czytelników bez wykształcenia medycznego. Skutecznie omawia tematy takie jak stany zapalne, zdrowie układu odpornościowego i odżywianie, choć niektórzy czytelnicy uznali ją za mniej wciągającą.

⬤ Skondensowane informacje na temat zdrowia przedstawione w prosty sposób
⬤ dobrze wyjaśnione plany
⬤ skuteczny program ćwiczeń
⬤ dobre źródło informacji dla czytelników niebędących lekarzami
⬤ wielu uznało, że warto ją kupić po wypożyczeniu.

Niektórzy czytelnicy uważali, że nie wzbudziła ich zainteresowania; postrzegana jako mniej wciągająca dla niektórych odbiorców.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Ultimate Immunity: Supercharge Your Body's Natural Healing Powers

Zawartość książki:

Jeśli myślisz, że twój układ odpornościowy to tylko prosta rzecz, która pomaga ci zwalczać przeziębienia i grypę, pomyśl jeszcze raz. W rzeczywistości jest to bardzo złożony, ochronny i inteligentny system, który może wzmocnić zdrowie i uzdrowienie od stóp do głów. Wiele czynników - od diety, stylu życia i przebytych chorób po przyjmowane leki lub toksyny i ludzi, z którymi codziennie wchodzisz w interakcje - może wytrącić twój układ odpornościowy z równowagi, powodując nadmierne stany zapalne, które pogarszają alergie i ból, a nawet mogą prowadzić do poważnych schorzeń.

Nie panikuj: możesz karmić, odżywiać i uczyć swój układ odpornościowy, aby działał lepiej, co zaowocuje zdrowiem na całe życie. W książce Ultimate Immunity, eksperci dr Elson Haas i Sondra Barrett przeprowadzą Cię przez unikalny plan mający na celu zrównoważenie, wzmocnienie i zarządzanie zdrowiem układu odpornościowego.

Zaczynając od łatwego do zrozumienia wyjaśnienia, czym jest układ odpornościowy, jak działa i jak zawodzi, a następnie przechodząc do pięciu ważnych sposobów na jego zresetowanie, Ultimate Immunity dostarcza odpowiedzi, których potrzebujesz. Zawierając wskazówki dotyczące diety, ćwiczeń i redukcji stresu, a także opinie osób, które wykorzystały te metody do przezwyciężenia przewlekłego bólu i problemów ze zdrowiem układu odpornościowego na dobre, Ultimate Immunity jest twoim przewodnikiem po całkowitym zdrowiu.