Najlepszy trening z masą własnego ciała: Przekształć swoje ciało za pomocą własnej masy ciała

Najlepszy trening z masą własnego ciała: Przekształć swoje ciało za pomocą własnej masy ciała — Najlepszy trening z masą własnego ciała: Przekształć swoje ciało za pomocą własnej masy ciała (The Blokehead)

Oryginalny tytuł:

The Ultimate Body Weight Workout: Transform Your Body Using Your Own Body Weight

Zawartość książki:

Ćwiczenia z masą ciała i treningi, które znajdziesz w tej książce, są dowodem na to, że nie potrzebujesz pieniędzy, aby zbudować silne, szczupłe i umięśnione ciało.

Możesz ćwiczyć wszystkie główne grupy mięśni, wybierając odpowiedni zestaw ćwiczeń na dany dzień. Aby uniknąć kontuzji, należy unikać treningu tych samych grup mięśniowych w kolejnych dniach.

Chwyć książkę, aby dowiedzieć się więcej!

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:	9781320571234
Autor:	The Blokehead
Wydawca:	Blurb Inc
Oprawa:	Miękka oprawa

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Najlepszy trening z masą własnego ciała: Przekształć swoje ciało za pomocą własnej masy ciała - The...

Ćwiczenia z masą ciała i treningi, które...

Najlepszy trening z masą własnego ciała: Przekształć swoje ciało za pomocą własnej masy ciała - The Ultimate Body Weight Workout: Transform Your Body Using Your Own Body Weight

Pięciosekundowy dziennik wdzięczności - Five Second Gratitude Journal

Nowy Bloke Head My Five Second Gratitude Journal uczy, jak być wdzięcznym za to, co się ma...

Pięciosekundowy dziennik wdzięczności - Five Second Gratitude Journal

Dziennik jogi - Yoga Journal

Nowy Yoga Journal od Bloke Head to świetne narzędzie dla miłośników jogi do refleksji nad życiem i osiągnięcia spokoju w duszy. Znajdź więcej wglądu w swój...

Dziennik jogi - Yoga Journal

Dziennik przepisów dla dzieci - Kid's Recipe Journal

Czy Twoje dziecko uwielbia gotować? Dzięki Kids Recipes Journal od Blokehead Twoje dziecko ma miejsce, w którym może...

Dziennik przepisów dla dzieci - Kid's Recipe Journal

Dziennik wina - Wine Journal

Miłośnicy wina, którzy lubią zapisywać swoje przemyślenia na temat wina, pokochają ten Wine Journal od Bloke Head. Z dużą ilością miejsca na umieszczenie...

Dziennik wina - Wine Journal

Kolorowanka Mandala dla dzieci i dorosłych Tom 2 - Mandala Coloring Book For Kids & Adults Volume...

Szukasz uspokajających, kreatywnych i złożonych...

Kolorowanka Mandala dla dzieci i dorosłych Tom 2 - Mandala Coloring Book For Kids & Adults Volume 2

397 pomysłów i wskazówek do prowadzenia dziennika: Twoja tajna lista kontrolna do prowadzenia...

Prowadzenie dziennika to w zasadzie codzienne...

397 pomysłów i wskazówek do prowadzenia dziennika: Twoja tajna lista kontrolna do prowadzenia dziennika jak super profesjonalista w pięć minut - 397 Journal Writing Prompts & Ideas: Your Secret Checklist To Journaling Like A Super Pro In Five Minutes

Najlepszy trening z masą ciała: 50+ trening siłowy z masą ciała dla kobiet - The Ultimate Body...

Chcę Ci podziękować i pogratulować pobrania książki...

Najlepszy trening z masą ciała: 50+ trening siłowy z masą ciała dla kobiet - The Ultimate Body Weight Workout: 50+ Body Weight Strength Training For Women

Bushcraft: Najlepszy przewodnik Bushcraft 101, aby przetrwać w dziczy jak profesjonalista -...

W rywalizacji o przetrwanie między najsilniejszym...

Bushcraft: Najlepszy przewodnik Bushcraft 101, aby przetrwać w dziczy jak profesjonalista - Bushcraft: The Ultimate Bushcraft 101 Guide To Survive In The Wilderness Like A Pro

Zniszcz ten dziennik (w pięć minut) - Destroy This Journal (In Five Minutes)

Destroy This Journal to super zabawny dziennik do zapisywania wszystkich zabawnych...

Zniszcz ten dziennik (w pięć minut) - Destroy This Journal (In Five Minutes)

Śledzenie liter i cyfr: książka ćwiczeń - Tracing Letters and Numbers Activity Book

Tracing Letters and Numbers Activity Book to zabawna książka z...

Śledzenie liter i cyfr: książka ćwiczeń - Tracing Letters and Numbers Activity Book

Łatwe gry słowne dla dzieci Książka ćwiczeń - Easy Word Games for Kids Activity Book

Easy Word Games for Kids Activity Book to zabawna książka dla dzieci,...

Łatwe gry słowne dla dzieci Książka ćwiczeń - Easy Word Games for Kids Activity Book

Kolorowanka Mandala dla dzieci i dorosłych Tom 3 - Mandala Coloring Book For Kids & Adults Volume...

Szukasz uspokajających, kreatywnych i złożonych...

Kolorowanka Mandala dla dzieci i dorosłych Tom 3 - Mandala Coloring Book For Kids & Adults Volume 3

Kolorowanka zwierzęta oceanu - Ocean Animals Coloring Book

Dzieci uwielbiają kolorować, a świetnym sposobem na naukę i zabawę o zwierzętach oceanu w tym samym czasie jest...

Kolorowanka zwierzęta oceanu - Ocean Animals Coloring Book

Książka kucharska Autoimmune Paleo: 30 najlepszych przepisów śniadaniowych Autoimmune Paleo (AIP)...

Przejście na dietę paleo może być trudne, ale...

Książka kucharska Autoimmune Paleo: 30 najlepszych przepisów śniadaniowych Autoimmune Paleo (AIP) ujawnionych! - Autoimmune Paleo Cookbook: Top 30 Autoimmune Paleo (AIP) Breakfast Recipes Revealed!

Super Immunity SuperFoods: Super Immunity SuperFoods, które wzmocnią obronę twojego organizmu i...

Super odporność to termin opisujący stan, w którym...

Super Immunity SuperFoods: Super Immunity SuperFoods, które wzmocnią obronę twojego organizmu i odtrują twoje ciało - Super Immunity SuperFoods: Super Immunity SuperFoods That Will Boost Your Body's Defenses & Detox Your Body

Książka kucharska Autoimmune Paleo: Ujawniono 30 najlepszych przepisów na autoimmunologiczne paleo!...

Autoimmunologiczna dieta paleo jest przeznaczona...

Książka kucharska Autoimmune Paleo: Ujawniono 30 najlepszych przepisów na autoimmunologiczne paleo! - Autoimmune Paleo Cookbook: Top 30 Autoimmune Paleo Recipes Revealed!

Prace autora wydały następujące wydawnictwa: