The Ultimate Body Weight Workout: Transform Your Body Using Your Own Body Weight
Ćwiczenia z masą ciała i treningi, które znajdziesz w tej książce, są dowodem na to, że nie potrzebujesz pieniędzy, aby zbudować silne, szczupłe i umięśnione ciało.
Możesz ćwiczyć wszystkie główne grupy mięśni, wybierając odpowiedni zestaw ćwiczeń na dany dzień. Aby uniknąć kontuzji, należy unikać treningu tych samych grup mięśniowych w kolejnych dniach.
Chwyć książkę, aby dowiedzieć się więcej!
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)