Najlepszy trening z masą ciała: 50+ trening siłowy z masą ciała dla kobiet

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, a wielu użytkowników wyraziło rozczarowanie jej treścią i wartością. Podczas gdy niektórzy uważają ją za odpowiednią dla początkujących, inni krytykują ją za wymienianie ćwiczeń wymagających sprzętu zamiast skupiania się na ćwiczeniach z czystą masą ciała.

Niektórzy użytkownicy uznali książkę za przydatną dla początkujących i przydatną do mieszania treningów.

Wielu użytkowników uważa ją za zbyt drogą i uważa, że nie dostarcza ona wystarczającej ilości informacji, ponieważ zawiera jedynie listę treningów i kieruje czytelników do YouTube w celu uzyskania szczegółowych informacji. Zawiera również ćwiczenia wymagające sprzętu do ćwiczeń, co jest sprzeczne z oczekiwaniami dotyczącymi treningów opartych wyłącznie na masie ciała.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Ultimate Body Weight Workout: 50+ Body Weight Strength Training For Women

Zawartość książki:

Chcę Ci podziękować i pogratulować pobrania książki "The Ultimate Body Weight Workout: 50+ Body Weight Strength Training for Women".

Książka ta zawiera sprawdzone kroki i strategie, jak zrozumieć podstawowe koncepcje treningu siłowego dla kobiet. Wszystkie ostatnie badania wykazały, że trening siłowy, a nie ćwiczenia cardio, jest kluczem do rozwoju sprawnego, zdrowego i silnego ciała oraz skutecznej utraty tkanki tłuszczowej. Dzięki tej książce zobaczysz, jak powszechne błędne przekonania na temat treningu siłowego dla kobiet są obalane za pomocą twardych faktów.

Pobierz książkę już teraz.