Nadzieja z lękiem - przewodnik samopomocy dla osób dotkniętych lękiem oraz ich rodzin, przyjaciół i opiekunów

Opinie czytelników

Recenzje chwalą książkę za wnikliwe i pomocne podejście do radzenia sobie z lękiem. Napisana przez osobę z osobistym doświadczeniem, obejmuje różne aspekty lęku i oferuje praktyczne porady mające zastosowanie zarówno dla osób cierpiących, jak i ich sieci wsparcia. Czytelnicy uważają ją za przystępną i łatwą do przeczytania, co czyni ją cennym źródłem informacji dla każdego, kto ma do czynienia z wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym.

⬤ łatwa w odbiorze
⬤ opiera się na osobistych doświadczeniach
⬤ dokładnie omawia aspekty lęku
⬤ praktyczne porady
⬤ pomocna zarówno dla osób cierpiących, jak i ich rodziny/przyjaciół
⬤ dobrze napisana i wnikliwa.

W recenzjach nie wymieniono żadnych istotnych wad.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Hope with Anxiety - A self-help guide for those affected and their families, friends and carers

Zawartość książki:

Lynn Crilly wnosi swoje współczujące, nieoceniające podejście do lęku - siły napędowej i symptomu tak wielu problemów ze zdrowiem psychicznym, z którymi spotkała się zarówno osobiście, jak i zawodowo.

Jak zawsze, oferuje szczegółowe zrozumienie i zestaw rozwiązań, z których każda osoba może znaleźć to, co jest dla niej odpowiednie.