Mussar Yoga: Połączenie starożytnej żydowskiej praktyki duchowej z jogą w celu przemiany ciała i duszy

Opinie czytelników

Książka łączy w sobie jogę i żydowskie nauki Mussar, popierane ze względu na ich jasność i potencjał transformacyjny. Wielu czytelników uznało ją za przystępną i korzystną dla samodoskonalenia, integrującą praktyki duchowe i fizyczne. Niektórzy jednak uważali, że pozycje jogi nie są odpowiednie dla początkujących lub osób, którym brakuje elastyczności.

Jasne wyjaśnienia, skuteczna integracja jogi i Mussar, transformacyjne podejście do samodoskonalenia, dobre do nauki w grupie, dostępne nawet bez praktyki jogi, świetna treść uważności, inspirujący autor.

Pozycje jogi mogą być nieodpowiednie dla początkujących lub osób bez dobrej kondycji, niektórzy użytkownicy wyrazili rozczarowanie i zauważyli ograniczenia fizyczne, zgłoszono problemy ze stanem książki.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mussar Yoga: Blending an Ancient Jewish Spiritual Practice with Yoga to Transform Body and Soul

Zawartość książki:

Przejrzyste i łatwe w użyciu wprowadzenie do Mussar Jogi - połączenia żydowskich i wschodnich praktyk duchowych.

Przeznaczone zarówno dla nowicjuszy, jak i ekspertów jogi, a także dla osób wszystkich wyznań, każdemu ćwiczeniu towarzyszą instrukcje krok po kroku, pomocne zdjęcia, mantry i ćwiczenia w dzienniku.