Mussar Yoga: połączenie starożytnej żydowskiej praktyki duchowej z jogą w celu przemiany ciała i duszy

Opinie czytelników

Książka skutecznie łączy żydowskie zasady Mussar z filozofią jogi, zapewniając jasne wskazówki dotyczące zarówno duchowego, jak i fizycznego samodoskonalenia. Jest chwalona za swoją przystępność, podejście oparte na uważności i integrację ćwiczeń ze skupieniem się na cnotach. Niektórzy czytelnicy uznali jednak, że pozycje jogi stanowią wyzwanie dla początkujących i wyrazili rozczarowanie fizycznymi aspektami książki, podczas gdy inni mieli problemy ze stanem książki po jej otrzymaniu.

⬤ Inspirujący tekst
⬤ doskonałe połączenie jogi i żydowskich idei
⬤ przystępna struktura do samodzielnej nauki
⬤ jasne wyjaśnienia pozycji jogi
⬤ skupienie się na uważności
⬤ korzystne dla rozwoju duchowego i osobistego
⬤ odpowiednie zarówno dla żydowskich, jak i nieżydowskich czytelników.

⬤ Trudne pozycje dla początkujących
⬤ niektórzy czytelnicy chcieli adaptacji dla mniej elastycznych osób
⬤ niektórzy otrzymali książki w złym stanie
⬤ kilku uznało treść za rozczarowującą.

(na podstawie 16 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mussar Yoga: Blending an Ancient Jewish Spiritual Practice with Yoga to Transform Body and Soul

Zawartość książki:

Przejrzyste i łatwe w użyciu wprowadzenie do Mussar Jogi - połączenia żydowskich i wschodnich praktyk duchowych.

Przeznaczone zarówno dla nowicjuszy, jak i ekspertów jogi, a także dla osób wszystkich wyznań, każdemu ćwiczeniu towarzyszą instrukcje krok po kroku, pomocne zdjęcia, mantry i ćwiczenia w dzienniku.