Muay: Zwycięska strategia - niezwykła elastyczność i siła

Opinie czytelników

Recenzje książki podkreślają jej podwójny nacisk na elastyczność i kondycję psychiczną w ramach praktyk Muay Thai i Muay Boran. Wielu użytkowników docenia szczegółowe wyjaśnienia i procedury, które ułatwiają kondycjonowanie ciała i mają pozytywny wpływ na ich trening sztuk walki. Niektórzy krytykują jednak włączenie pseudonaukowych koncepcji, w szczególności dotyczących „chi” i pól energetycznych, które uważają za nienaukowe i potencjalnie mylące w kontekście walki.

⬤ Szczegółowe wyjaśnienia i gotowe procedury dotyczące elastyczności i kondycji
⬤ poprawia sprawność fizyczną, elastyczność i spokój psychiczny
⬤ zawiera ilustracje dla przejrzystości
⬤ pozytywny wpływ na efektywność treningu
⬤ dobrze przyjęty przez wielu czytelników ze względu na zawartość informacyjną.

⬤ Niektórzy czytelnicy krytykują włączenie elementów pseudonaukowych
⬤ kilku uznało, że książka nie jest zgodna z tradycyjnymi zasadami Muay Thai
⬤ niektórzy użytkownicy wspominają, że wolą proste, naukowo uzasadnione podejście do treningu sztuk walki.

(na podstawie 62 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Muay: Winning Strategy - Ultra Flexibility & Strength

Zawartość książki:

Część 1.

Przygotowanie do życia i walki. Trenuj swoje ciało i umysł na sposób starożytnych wojowników Tajlandii.

Zbiór i przewodnik po pozycjach ćwiczebnych w Muay Thai i Muay Boran. Przedstawia ekscytujące pozycje, które były otoczone tajemnicą i nigdy wcześniej nie zostały spisane. - Rozwijaj siłę i elastyczność - Zwiększ energię i układ odpornościowy - Zwiększ długowieczność, witalność - Zwalczaj choroby, choroby i kontuzje - Doświadcz ekstremalnej energii i mocy - Zyskaj potężne mięśnie brzucha i pleców - Opanuj swobodę poruszania się bez ograniczeń, bądź w stanie wykonywać szpagaty i zaawansowane ruchy sztuk walki - Przekształć pozycje ćwiczeń w potężne ruchy samoobrony - Postęp w Muaythai lub MMA (mieszane sztuki walki) - Dla początkujących i ekspertów.

Zawiera dziewięć śmiercionośnych i łatwych do nauczenia ciosów samoobrony. OSTRZEŻENIE Odpowiedni tylko dla odpowiedzialnych osób dorosłych.