Mózg niedostatku: Napraw swój sposób myślenia o łakomstwie i zmień swoje nawyki, aby żyć w dostatku

Opinie czytelników

Książka „Scarcity Brain” autorstwa Michaela Eastera otrzymała w dużej mierze pozytywne recenzje, a wielu czytelników uznało ją za prowokującą do myślenia, wnikliwą i wciągającą. Bada ona koncepcję „pętli niedoboru” i tego, jak wpływa ona na współczesne ludzkie zachowanie. Chociaż chwalono styl pisania autora i umiejętność łączenia badań z osobistymi anegdotami, niektórzy czytelnicy uważali, że książka jest zbyt długa i zawiera niepotrzebne szczegóły. Ogólnie rzecz biorąc, jest ona postrzegana jako wartościowa lektura dla każdego, kto chce zrozumieć ludzką psychologię i zachowanie we współczesnym świecie.

Prowokujący do myślenia, wciągający styl pisania, dobrze skonstruowany z badaniami i anegdotami, skutecznie odnosi się do współczesnych wyzwań, zapewnia wgląd w ludzkie zachowanie i szczęście, zachęca do autorefleksji, przydatny dla menedżerów i osób pragnących poprawić swoje życie.

Książka jest zbyt długa i zbędna, niektóre anegdoty wydają się wymuszone lub niepotrzebne, brak cytatów źródłowych dla cytowanych badań, początkowo wolno się wciąga, może nie rezonować z każdym.

(na podstawie 131 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Scarcity Brain: Fix Your Craving Mindset and Rewire Your Habits to Thrive with Enough

Zawartość książki:

Czy jesteśmy zaprogramowani, by pragnąć więcej? Od jedzenia i rzeczy po informacje i wpływy - dlaczego nigdy nie mamy dość?

Michael Easter, autor książki "The Comfort Crisis" i jeden z czołowych światowych ekspertów w dziedzinie zmiany zachowań, pokazuje, że problemem nie jesteś ty sam. Problemem jest nastawienie na niedobór, które pozostało po naszych starożytnych przodkach. Musieli oni nieustannie poszukiwać i konsumować, aby przetrwać, ponieważ niezbędne narzędzia przetrwania, takie jak żywność, dobra materialne, informacje i władza, były rzadkie i trudne do znalezienia. Ale dzięki naszej nowoczesnej zdolności do łatwego zaspokajania naszego pradawnego pragnienia więcej, nasz zakorzeniony "mózg niedostatku" jest teraz w odwrocie. A nowe technologie i instytucje - od aplikacji randkowych i rozrywkowych po nasze systemy żywnościowe i ekonomiczne - wykorzystują nasz mózg niedoboru. Bombardują nas wywrotowymi "sygnałami niedoboru", subtelnymi wyzwalaczami, które prowadzą nas do zachcianek o niskiej nagrodzie, które szkodzą nam na dłuższą metę. Sygnały niedoboru mogą być bezpośrednie i wszechogarniające, jak na przykład słabnąca gospodarka. Mogą też być subtelne i nieznaczne, jak na przykład zakup nowego, błyszczącego samochodu przez naszego sąsiada.

Easter podróżował po świecie, aby konsultować się z wybitnymi innowatorami i czołowymi naukowcami, którzy znajdują zaskakujące rozwiązania dla naszego mózgu niedoboru. Odkrył proste taktyki, które mogą przenieść nas w kierunku nastawienia na obfitość, utrwalić zdrowe nawyki i pozwolić nam żyć pełnią życia i docenić to, co mamy, w tym jak: ⬤ Wykryć ukryte sygnały niedoboru, aby powstrzymać zachcianki, zanim zaczną się pojawiać.

⬤ Wykrywać ukryte sygnały niedoboru, aby powstrzymać zachcianki, zanim się zaczną, od genialnego projektanta automatów do gier w laboratorium kasyna w Las Vegas.

⬤ Przekształcić czas spędzany w samotności w najlepszy hack na szczęście, od rzemieślniczych mnichów benedyktyńskich parzących kawę.

⬤ Rozpal swój gen eksploracji, by wieść bardziej ekscytujące i satysfakcjonujące życie - od astronauty na pokładzie Międzynarodowej Stacji Kosmicznej.

⬤ Zmiana sposobu myślenia o uzależnieniach i złych nawykach - od głównego psychiatry Iraku.

⬤ Rozpoznaj, kiedy masz dość - kobieta, która porzuciła milionową karierę, by wyruszyć w podróż dookoła świata.

Nasz świat jest przeładowany wszystkim, czego pragniemy. Lekarstwem na mózg niedoboru nie jest ślepe dążenie do mniej. Należy zrozumieć, dlaczego pragniemy więcej, otrząsnąć się z najgorszych nawyków i lepiej wykorzystywać to, co już mamy. Wtedy możemy doświadczać życia w nowy sposób - bardziej satysfakcjonujący.