Kryzys komfortu: Obejmij dyskomfort, aby odzyskać swoje dzikie, szczęśliwe i zdrowe ja

Opinie czytelników

Książka „The Comfort Crisis” autorstwa Michaela Eastera otrzymała zarówno entuzjastyczne, jak i krytyczne recenzje. Czytelnicy doceniają wciągającą narrację i introspektywne podejście, które zachęca ich do refleksji nad swoim stylem życia opartym na komforcie i rozważenia przyjęcia dyskomfortu w celu rozwoju osobistego. Narracja łączy osobiste doświadczenia z naukowymi spostrzeżeniami, choć niektórzy czytelnicy oczekiwali głębszej integracji badań i jasności w twierdzeniach autora. Ogólnie rzecz biorąc, książka jest uważana za inspirującą i prowokującą do myślenia, motywując wielu do stawiania sobie wyzwań w różnych aspektach życia.

⬤ Wysoce wciągający tekst
⬤ łączy osobiste historie z badaniami
⬤ zachęca do refleksji nad stylem życia i komfortem
⬤ inspiruje czytelników do zaakceptowania dyskomfortu dla rozwoju osobistego
⬤ informuje o zdrowiu i szczęściu
⬤ wielu uznało ją za zmieniającą życie i odebrało ją pozytywnie.

⬤ Niektórzy czytelnicy chcieli więcej głębi w przedstawionych badaniach naukowych
⬤ niektóre twierdzenia były postrzegane jako zbyt uproszczone lub sprzeczne ze sobą
⬤ inni czuli się oderwani od proponowanych przez autora rozwiązań i nie mieli jasności co do jakości cytowanych badań
⬤ kilka krytycznych uwag na temat egocentryzmu autora.

(na podstawie 711 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Comfort Crisis: Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self

Zawartość książki:

„Jeśli szukasz czegoś innego, aby poprawić swoje zdrowie, kondycję i rozwój osobisty, to jest to” - Melissa Urban, dyrektor generalna Whole30 i autorka bestsellera New York Timesa The Book of Boundaries.

„Geniusz Michaela Eastera polega na tym, że umieszcza dane wokół krawędzi tego, w co intuicyjnie wierzymy. Jego praca zainspirowała wielu ludzi do zmiany swojego życia na lepsze.” - Dr Peter Attia, autor bestsellerowej książki Outlive.

Odkryj ewolucyjne korzyści dla umysłu i ciała płynące z życia na obrzeżach swojej strefy komfortu i ponownego połączenia się z dziką przyrodą - od autora Scarcity Brain, który ukaże się we wrześniu!

Pod wieloma względami jest nam wygodniej niż kiedykolwiek wcześniej. Ale czy nasze osłonięte, kontrolowane temperaturowo, przekarmione i niedożywione życie może być w rzeczywistości główną przyczyną wielu najpilniejszych problemów ze zdrowiem fizycznym i psychicznym? W tym trzymającym w napięciu śledztwie, wielokrotnie nagradzany dziennikarz Michael Easter poszukuje wizjonerów poza siecią, przełomowych genialnych badaczy i pionierów w dziedzinie kondycjonowania umysłu i ciała, którzy odkrywają sekrety poprawiającego życie, sprzecznego z intuicją rozwiązania: dyskomfortu.

Podróż Easter'a w celu zrozumienia naszej ewolucyjnej potrzeby bycia poddawanym wyzwaniom zabiera go na spotkanie z najlepszym naukowcem NBA, który wykorzystuje starożytną japońską praktykę do budowania mistrzowskich sportowców; do mistycznego kraju Bhutanu, gdzie ekonomista z Oksfordu i buddyjski przywódca pokazują światu, czego śmierć może nas nauczyć o szczęściu; do laboratorium na świeżym powietrzu młodego neuronaukowca, który odkrył, że natura testuje naszą fizyczną i psychiczną wytrzymałość w sposób, który zwiększa kreatywność, jednocześnie oswajając wypalenie i niepokój; do odległego backcountry Alaski na wymagającą trzydziestotrzydniową wyprawę myśliwską, aby poznać sekrety rewildingu jednego z ostatnich surowych miejsc na Ziemi; i nie tylko.

Po drodze Easter odkrywa plan wykorzystania mocy dyskomfortu, który radykalnie poprawi nasze zdrowie i szczęście, a może nawet pomoże nam zrozumieć, co to znaczy być człowiekiem. The Comfort Crisis to odważne wezwanie do wyjścia ze strefy komfortu i odkrycia w sobie dzikiej natury.