Mózg mamy: Sprawdzone strategie walki z niepokojem, poczuciem winy i przytłaczającymi emocjami macierzyństwa - i zrelaksuj się w swoim nowym ja

Opinie czytelników

Książka „Mom Brain” autorstwa dr DiMarco otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje od czytelników, zwłaszcza nowych matek. Jest ona chwalona za anegdoty, humor i praktyczne strategie mające na celu pomóc mamom w radzeniu sobie z emocjonalną złożonością macierzyństwa. Wielu recenzentów podkreślało konwersacyjny ton książki, dzięki któremu można poczuć się jak na pogawędce ze wspierającą przyjaciółką, jednocześnie dostarczając cennych spostrzeżeń psychologicznych. Niektórzy czytelnicy zauważyli jednak, że nie przeczytali całej książki, co wskazuje, że może ona nie być dla każdego, choć nadal uznali jej fragmenty za istotne i wciągające.

Rozmowny i przystępny styl pisania, humor i osobiste historie poprawiają wrażenia z lektury, oferują praktyczne i poparte naukowo strategie radzenia sobie z wyzwaniami macierzyństwa, potwierdzają złożone emocje związane z byciem matką, zorganizowane w sposób, który pozwala zapracowanym mamom czytać fragmentami, korzystne zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych matek, i dobrze sprawdza się w zrozumieniu i radzeniu sobie z lękiem i depresją.

Niektórzy czytelnicy wskazali, że nie przeczytali całej książki, co sugeruje, że może ona nie współgrać z każdym; jednak ci, którzy się z nią zapoznali, uznali ją za wartościową.

(na podstawie 22 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mom Brain: Proven Strategies to Fight the Anxiety, Guilt, and Overwhelming Emotions of Motherhood--And Relax Into Your New Self

Zawartość książki:

Czy miałaś moment „mózgu mamy”? Twoje serce przyspiesza, dłonie są spocone, a umysł wiruje od niepokoju, zwątpienia w siebie i tego, czy pamiętałaś o spakowaniu kremu do pieluch. Zostanie matką to radosny moment, ale może być też przytłaczający - fizycznie i emocjonalnie.

Jak możesz uspokoić zmartwienia, wyciszyć poczucie winy i być obecną ze sobą i swoimi dziećmi? Psycholog i mama Ilyse Dobrow DiMarco specjalizuje się w niezliczonych kwestiach, z którymi zmagają się kobiety z małymi dziećmi. W tym pełnym współczucia przewodniku dzieli się opartymi na nauce strategiami, które pomogą ci poradzić sobie z typowymi wyzwaniami i pogodzić się ze swoją odmienioną tożsamością.

Dr Dobrow DiMarco wykorzystuje szczere, zabawne i poruszające historie, aby zilustrować sposoby oswajania samokrytycznych myśli i poruszania się w „nowej normalności” pracy, małżeństwa i przyjaźni. Dowiedz się, jak możesz świadomie zaakceptować wzloty i upadki rodzicielstwa - nawet w najtrudniejszych momentach.