Mood Elevator - Przejmij kontrolę nad swoimi uczuciami, stań się lepszym sobą

Opinie czytelników

The Mood Elevator autorstwa dr Larry'ego Senna to praktyczny przewodnik, który bada, jak skutecznie zarządzać nastrojami i emocjami. Podkreśla znaczenie myśli w kontrolowaniu uczuć i dostarcza spostrzeżeń, które mogą poprawić samopoczucie osobiste i poprawić dynamikę zespołu w organizacjach. Rozmowny styl autora i wykorzystanie przykładów z życia sprawiają, że koncepcje są przystępne i zrozumiałe.

Czytelnicy doceniają przejrzystość książki, jej praktyczne zastosowanie i wnikliwe ilustracje koncepcji „windy nastroju”. Wielu uznało ją za pomocną w zrozumieniu inteligencji emocjonalnej i zarządzaniu nastrojami, zarówno osobiście, jak i w pracy zespołowej. Książka jest opisywana jako łatwa w czytaniu, wciągająca i korzystna do natychmiastowego wdrożenia w codziennym życiu.

W niektórych recenzjach zauważono, że chociaż koncepcje są cenne, mogą nie przedstawiać zupełnie nowych pomysłów dla czytelników zaznajomionych z tematami emocjonalnymi i behawioralnymi. Kilka osób uznało, że osobiste przykłady mogą nie trafić do każdego. Ponadto, niektórzy uważają, że analogia do windy może początkowo wydawać się tandetna.

(na podstawie 38 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mood Elevator - Take Charge of Your Feelings, Become a Better You

Zawartość książki:

Ciesz się jazdą.

Wszyscy codziennie jeździmy windą nastroju w górę i w dół. To, jak dobrze to robimy, wpływa na nasze relacje, naszą osobistą efektywność, naszą karierę i nasze doświadczenie życiowe. Większość ludzi uważa tę przejażdżkę za coś oczywistego - ale co by było, gdybyśmy znali właściwe przyciski, które należy nacisnąć, aby dostać się na szczyt?

W tym bardzo praktycznym przewodniku Larry Senn przedstawia instrukcję obsługi, która pomoże ci wydostać się z emocjonalnej piwnicy. Pokazuje, jak przerwać negatywne wzorce myślowe, które sprawiają, że utknąłeś na niższym piętrze - przygnębiony, zestresowany, niespokojny, osądzający - i przenieść się wyżej, kultywując postawy mentalne, takie jak ciekawość i wdzięczność. Przez dziesięciolecia pracy Senna jako konsultanta, Winda Nastroju została entuzjastycznie przyjęta przez setki tysięcy ludzi na całym świecie. Dzieląc się swoją pracą z szerszą publicznością, Senn ma nadzieję pomóc nam wszystkim żyć jak najlepiej.