Oryginalny tytuł:
It's My Turn To Take A Selfish: Self-Care Logbook - Anxiety Journal - Self-Care Journal - Healing - Mental Health
Zawartość książki:
It's MY TURN to take a SELFISH Improve your Self-Care with this awesome Self-Care Wellness Journal
8. 5X11 cali
100 stron
Bardzo często kobiety dbają o wszystkich innych, tylko nie o siebie. Potrafimy poświęcić naszą energię i znaleźć czas, aby pomóc naszym dzieciom, przyjaciołom, szefom i rodzinie, ale nigdy nie znajdujemy czasu na własne potrzeby. Wszystko inne jest ważniejsze. Koncepcja troski o siebie gubi się pośród potrzeb wszystkich i wszystkiego innego, co nieustannie bombarduje nas wielkimi sprawami, o które musimy się martwić.
Czy poprawa nastroju i samopoczucia jest dla ciebie ważna? Wprowadzenie dziennika samoopieki, który zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby postawić siebie na pierwszym miejscu, abyś mógł być lepszym sobą dla siebie i innych. Samoopieka to każda czynność, którą celowo wykonujemy, aby zadbać o nasze zdrowie psychiczne, emocjonalne i fizyczne. Samoopieka może być prostą koncepcją w teorii, ale jest to coś, co jest bardzo często pomijane. Dobra samoopieka jest kluczem do poprawy nastroju i zmniejszenia niepokoju. Jest to również kluczowy czynnik do rozwijania i utrzymywania dobrych relacji z samym sobą i innymi.
Jest to idealny dziennik samoopieki, którego możesz używać do rejestrowania swojego zdrowia psychicznego, fizycznego i emocjonalnego. Zawiera różnorodne narzędzia i podpowiedzi, które pozwolą ci zająć się każdym aspektem samoopieki, aby rozpocząć drogę do lepszego siebie. Ten dziennik jest doskonałym narzędziem do codziennego użytku i stanowi idealny prezent dla każdego, kto jest zainteresowany lepszą opieką nad swoim umysłem, ciałem i duszą.
Zapoznaj się z niektórymi wspaniałymi funkcjami i zastosowaniami tego dziennika:
Idealny rozmiar: 8,5" x 11".
Szczegóły wnętrza: Różne narzędzia do samoopieki, szablony i wykresy.
Liczba stron: 100 wytrzymałych stron.
Wysokiej jakości papier zapewnia doskonałą chłonność długopisów, długopisów żelowych, a nawet markerów.
Świetny rozmiar do torebki i plecaka.
Idealny na prezent.
Jeśli szukasz doskonałego dziennika samoobsługi, który będzie doskonałym narzędziem do poprawy nastroju oraz zmniejszenia stresu i niepokoju, to trafiłeś we właściwe miejsce.
Self Care Journal zawiera:
Level 10 Goals LIFE GOALS.
Listę kontrolną samoopieki.
Miesięczny dziennik nastroju.
Kalendarz wdzięczności.
Planer treningów.
Wdzięczne serce.
Dziennik wdzięczności.
Dziennik snu.
Cele samoopieki.
Lista kontrolna samoopieki.
Miesięczny dziennik nastroju.
