Mój zeszyt ćwiczeń do jogi: Uważne nawyki przed snem

Opinie czytelników

My Yoga Workbook: Zdrowe nawyki przed snem to wciągające źródło informacji przeznaczone dla rodziców, wychowawców oraz nauczycieli jogi i uważności dla dzieci. Zapewnia interaktywne ćwiczenia, które promują spokojny sen i samoświadomość u dzieci, dzięki czemu jest cennym dodatkiem do rutyny przed snem.

⬤ Integruje jogę, czytanie i refleksję
⬤ angażuje dzieci
⬤ wspiera spokojny sen
⬤ promuje samoświadomość i samoregulację
⬤ zawiera proste pozycje jogi, medytacje przyjazne dzieciom i różne ćwiczenia, takie jak wypełnianie pustych historii i wyszukiwanie słów
⬤ bardzo polecana przez użytkowników.

Nie zgłoszono żadnych potencjalnych wad książki.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

My Yoga Workbook: Mindful Bedtime Habits

Zawartość książki:

Wnieś moc jogi i uważności do dziecięcej rutyny przed snem dzięki My Yoga Workbook: Mindful Bedtime Habits.

Wypełniony pięknymi ilustracjami, pozycjami jogi i kolorowankami, My Yoga Workbook: Mindful Bedtime Habits zmieni relacje dzieci z porą snu i snem. Zachęcając ciało do odpoczynku poprzez delikatny i uważny ruch, kolorowanie i inne relaksujące czynności, pora nocna stanie się czymś, na co wszyscy czekają z niecierpliwością.

My Yoga Workbook: Mindful Bedtime Habits to wzbogacający zeszyt ćwiczeń wypełniony jogą, ćwiczeniami uważności i aktywnościami, które dzieci mogą wykorzystać podczas rutyny przed snem.