Mój mózg ma zbyt wiele otwartych kart: jak rozplątać nasze relacje z technologią

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za wciągający styl pisania i przystępną treść, odnoszącą się do wyzwań naszego cyfrowego świata i oferującą praktyczne porady dotyczące poprawy cyfrowego dobrostanu. Wielu czytelników uznało ją za wnikliwą lekturę, która zachęca do autorefleksji na temat korzystania z technologii.

⬤ Angażujący styl pisania
⬤ powiązane przykłady
⬤ pouczające i praktyczne porady
⬤ zachęca do autorefleksji na temat korzystania z technologii
⬤ pomocne w planowaniu sesji cyfrowego dobrostanu.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać treść za zbyt powiązaną lub konfrontacyjną, ale nie wspomniano o żadnych większych wadach.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

My Brain Has Too Many Tabs Open: How to Untangle Our Relationship with Tech

Zawartość książki:

Używamy technologii do łączenia się, pracy, nauki, dbania o formę, robienia zakupów, a nawet umawiania się na randki. Ale kto tak naprawdę ma kontrolę: Ty, platforma czy Twoje urządzenie? Ta książka przywraca czytelnikowi jego moc. My Brain Has Too Many Tabs Open bada, w jaki sposób złe cyfrowe nawyki i doświadczenia niszczą życie i co możemy z tym zrobić.

Tanya Goodin jest działaczką na rzecz cyfrowego detoksu i ciocią w agonii, która bije na alarm w kwestiach związanych z cyfrowym stylem życia, z którymi zmagamy się każdego dnia. Poprzez wspomnienia z konsultacji z klientami i analizy ekspertów, Goodin rozkłada na czynniki pierwsze to, co się dzieje i dlaczego, i mówi nam, jak możemy to naprawić. Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z partnerem, który bezmyślnie scrolluje, zamiast cię słuchać (phubbing), rodzicem, który zalewa media społecznościowe zdjęciami swoich dzieci bez zgody (sharenting), czy też jesteś jednym z 66%, którzy cierpią z powodu kompulsywnego korzystania z telefonu komórkowego (nomofobia), dowiesz się, jak rozpoznawać i oznaczać zachowania zależne - zarówno od siebie, jak i innych - i znajdziesz w tej książce praktyczne odpowiedzi.

Wraz z przewodnikami diagnostycznymi po znakach ostrzegawczych i manifestem na rzecz poprawy obywatelstwa cyfrowego, książka bada życie, miłość i pracę w porównaniu z technologią. W każdym z 24 scenariuszy Goodin oferuje słownictwo rozpoczynające rozmowę, którego tak bardzo potrzebujemy, aby poradzić sobie z naszym nowym, odważnym cyfrowym światem i szczęśliwie w nim egzystować. Odkryj niezapomniane fakty, znajome doświadczenia i starannie opracowane rozwiązania dzięki tej biblii poprawy nawyków.

Wśród zawartych scenariuszy znajdują się

⬤  Doomscrolling - niekończące się konsumowanie wiadomości o zagładzie i mroku, nawyk utrwalany przez algorytmy szukające uwagi, który wywołuje lęk i depresję;

⬤ Kultura porównywania - 52% nastolatków czuje się mniej pewnie z powodu poczucia nieadekwatności, gdy porównują swoje profile w mediach społecznościowych z profilami innych osób;

⬤  Vampire Shoppers - nocni, bezsenni kupujący, którzy wydają o jedną trzecią więcej niż kupujący w ciągu dnia, od nocnych graczy po wyczerpanych rodziców;

⬤  Cyfrowe dziedzictwo - przed końcem wieku może być 4,9 miliarda zmarłych użytkowników Internetu. 9 miliardów zmarłych użytkowników Internetu, a jednak tylko 7% z nas chce, aby nasze profile online zostały zachowane po śmierci;

⬤  Cybercondria - Dr Google powoduje falę błędnych diagnoz od zaniepokojonych użytkowników, z 35% wszystkich dorosłych Amerykanów wśród tej liczby;

⬤  Clicktivism - znany również jako slacktivism, jest sygnalizacją cnoty poprzez performatywne dostosowanie się do przyczyn online, ale czy może kiedykolwiek doprowadzić do znaczącej zmiany?