Ocena:
Książka jest dobrze przyjętą historią dla dzieci, skupiającą się na nauczaniu uważności i ćwiczeń oddechowych, które pomagają radzić sobie z lękiem i stresem. Zawiera kolorowe ilustracje, rymowany tekst i praktyczne strategie regulacji emocji, dzięki czemu jest odpowiednia zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Recenzenci doceniają jej uspokajające ćwiczenia i wciągającą fabułę.
Zalety:⬤ Skuteczne ćwiczenia oddechowe na uspokojenie stresu.
⬤ Rymowany tekst i żywe ilustracje przemawiają do dzieci.
⬤ Przydatne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
⬤ Świetnie nadaje się do wprowadzania praktyk uważności w szkołach i w domu.
⬤ Podnoszący na duchu przekaz o pokonywaniu lęków.
⬤ Pomaga w nauczaniu regulacji emocji i strategii radzenia sobie z nimi.
Niektórzy mogą uważać, że treść jest zbyt uproszczona lub skoncentrowana na dzieciach dla starszych odbiorców. Kilku recenzentów może uznać, że książka jest odpowiednia przede wszystkim dla młodszych dzieci, sugerując, że może nie być tak silna dla starszych czytelników.
(na podstawie 16 opinii czytelników)
The Power in Me: An Empowering Guide to Using Your Breath to Focus Your Thoughts
„Nie musisz już słuchać swoich wątpliwości, ich głosy są silne, ale ty jesteś znacznie silniejszy! ”
Czasami pozwalamy naszym zmartwieniom przejąć kontrolę i nasze myśli zaczynają wymykać się spod kontroli.
Czy chcesz nauczyć swoje dziecko, jak okiełznać niespokojne myśli?
Daj swojemu dziecku dar regulacji emocjonalnej. The Power in Me pomaga dzieciom rozpoznać, kiedy lękliwe myśli przejmują kontrolę i zapewnia im strategie uspokojenia umysłu. Kapryśne ilustracje i liryczne rymowanki prowadzą czytelników przez kojące i praktyczne techniki oddychania.
„Podczas wdechu mój oddech wypełnia klatkę piersiową. Spowalniam myślenie i pozwalam umysłowi odpocząć. Kiedy robię wydech, zauważam, że moje ciało jest lekkie. Moc we mnie zaczyna świecić jasno”.
Dzieci poczują się pewnie, gdy nauczą się radzić sobie z emocjami i stresem dzięki sile oddechu.
Napisana przez bibliotekarza ze szkoły podstawowej, aby wspierać emocjonalne samopoczucie młodych czytelników, „Moc we mnie” wygodnie usiądzie na półce obok innych książek, takich jak: A Handful of Quiet autorstwa Thich Nhat Hanh, Puppy Mind Andrew Jordana Nance'a i Breathing Makes it Better Christophera Willarda i Wendy O'Leary.
*Dodatkowa zawartość obejmuje: Ćwiczenia oddechowe
*Rodzice i nauczyciele: na stronie meaghanaxel.com można znaleźć bezpłatne materiały do pobrania towarzyszące tej książce.
*The Power in Me to wspaniała książka do klasy lub domu - idealna dla chłopców i dziewczynek w wieku 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 lub 10 lat oraz klas PreK, K, 1, 2, 3, 4 i 5.
