Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka ta stanowi kompleksową analizę szantażu emocjonalnego, oferując wgląd w to, jak identyfikować i radzić sobie z manipulacyjnymi zachowaniami w związkach. Jest dobrze zbadana, jasno napisana i zawiera praktyczne przykłady, dzięki czemu jest przystępna dla osób niezaznajomionych z tematem.
Zalety:⬤ dobrze zbadana i kompleksowa
⬤ łatwa do zrozumienia
⬤ oferuje praktyczne przykłady i strategie
⬤ pomocne podsumowania rozdziałów
⬤ zawiera spostrzeżenia na temat emocjonalnych szantażystów i ofiar
⬤ przydatne akronimy i koncepcje
⬤ wzmacniająca dla osób w toksycznych związkach.
Wady:⬤ Niektórzy czytelnicy uznają ją za powierzchowną lub powtarzalną
⬤ może oferować niewiele nowych informacji dla osób posiadających już wiedzę na temat manipulacji
⬤ brakuje konkretnych zwrotów lub wskazówek
⬤ może być postrzegana jako nie zapewniająca wystarczającego natychmiastowego wsparcia dla ofiar.
(na podstawie 16 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Masters of Emotional Blackmail: Understanding and Dealing with Verbal Abuse and Emotional Manipulation. How Manipulators Use Guilt, Fear, Obligation,
Zawartość książki:
Jeśli ktoś, kogo kochasz, zmusza cię do działania z poczucia winy, to nie jest dobry znak - oto, co robić.
"Jestem stary i chory, dostanę ataku serca i umrę, jeśli nie zrobisz tego, czego chcę".
"Jesteś bezwartościowym mężem, który nie może nawet kupić swojej żonie nowego iPhone'a. Och, czekaj. Po prostu mnie nie kochasz, prawda? "
"Prawie umarłam rodząc cię. Teraz bądź wdzięczny i rób, co mówię".
Czy słyszałeś coś takiego od swoich rodziców lub romantycznych partnerów?
To jest szantaż emocjonalny. I jest tak zły, jak sugeruje jego nazwa.
Szantaż emocjonalny to technika manipulacji, która ma na celu kontrolowanie twoich działań poprzez wykorzystanie silnych emocji, takich jak poczucie winy, obowiązek i strach.
Może wydawać się niewinny, ale w rzeczywistości jest to ogromna czerwona flaga. Jeśli ulegniesz raz lub dwa, żądania szantażysty staną się coraz bardziej oburzające. Na przykład, szantażysta może umiejętnie odizolować cię od twojego kręgu społecznego lub zmusić cię do rezygnacji z rzeczy, które przynoszą ci radość. Jeśli zrobi to wystarczająco powoli, nawet nie zauważysz, że jesteś odcięty od swojej sieci wsparcia i w zasadzie trzymany jako zakładnik.
Dlaczego szantażyści emocjonalni próbują manipulować strachem, obowiązkiem i poczuciem winy?
Przede wszystkim dlatego, że jest to tak skuteczna technika manipulacji. Jeśli zostanie wykonana umiejętnie, może sprawić, że będziesz pod ich absolutną kontrolą.
Jednak nie wszyscy szantażyści emocjonalni są z natury źli - niektórzy ludzie po prostu nie wiedzą, jak mówić o swoich pragnieniach i potrzebach w bezpośredni sposób. Inni mają zaburzenia osobowości, które sprawiają, że uważają szantaż za akceptowalne zachowanie. Oczywiście nie oznacza to, że powinieneś to tolerować.
Ta książka, napisana przez uznanego psychologa Emory'ego Greena, pomoże ci zrozumieć twoją wyjątkową sytuację i znaleźć mądre sposoby radzenia sobie z nią.
Dzięki tej książce:
⬤ Zrozumieć, dlaczego szantażysta zachowuje się w ten sposób.
⬤ poradzić sobie z szantażem emocjonalnym w swojej rodzinie.
⬤ Rozpoznać manipulującego partnera romantycznego, zanim cię dopadnie.
⬤ Wyznacz osobiste granice i chroń je.
⬤ Komunikuj się w sposób asertywny i nieobronny.
⬤ Zbudować wytrzymałość psychiczną niezbędną do przeciwstawienia się manipulacji.
⬤ Uświadom sobie, czy to TY kogoś szantażujesz emocjonalnie - i przestań to robić.
Radzenie sobie z szantażem emocjonalnym może być bardzo trudne. Szantaż emocjonalny zwykle pochodzi od osób, które kochamy najbardziej, takich jak rodzice i romantyczni partnerzy, a uświadomienie sobie, że manipulują nami od lat, może być bardzo bolesne.
Czasami, jeśli szantażysta nie zmieni swojego zachowania, nie masz innego wyjścia, jak zakończyć związek - a to może być niezwykle trudna decyzja, zwłaszcza jeśli musisz odciąć rodzica od swojego życia. Pamiętaj jednak, że robisz to, by ratować siebie - nie jesteś złym synem czy córką.
Ta książka doda ci odwagi, by słuchać swojej intuicji, stawić czoła swoim oprawcom i podjąć trudne decyzje, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Przewiń w górę, kliknij przycisk Kup teraz jednym kliknięciem i zdobądź swój egzemplarz już teraz.
