Mind Body Food: Redefiniowanie relacji z jedzeniem

Opinie czytelników

Książka „Mind-Body Food” autorstwa Madison Madden przedstawia dogłębną i innowacyjną eksplorację naszego związku z jedzeniem, integrując różne aspekty życia, w tym wpływy emocjonalne i społeczne. Poprzez osobiste historie i nauki z Ajurwedy, ma ona na celu zmianę perspektywy czytelników na temat odżywiania i zdrowia. Autorka dzieli się własnymi doświadczeniami i dostarcza praktycznych spostrzeżeń, dzięki czemu jest to wartościowa lektura dla każdego, kto chce poprawić swoje relacje z jedzeniem.

⬤ Oferuje unikalne spojrzenie na jedzenie jako intymną relację, wykraczającą poza tradycyjne porady dietetyczne.
⬤ Integruje osobiste historie z ajurwedyjską mądrością, zapewniając głębię i wgląd.
⬤ Zawiera praktyczne ćwiczenia i sekcję zeszytu ćwiczeń, które pomagają zastosować omawiane zasady.
⬤ Pomocna dla osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania lub pragnących poprawić ogólny stan zdrowia.
⬤ Wciągający styl pisania, który sprawia, że złożone tematy stają się przystępne.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać treść za trudną lub niewygodną, ponieważ zagłębia się ona w osobiste kwestie związane z jedzeniem.
⬤ Nie jest to ściśle przewodnik po tym, co jeść, co może nie zadowolić tych, którzy szukają konkretnych planów dietetycznych.
⬤ Może wymagać uważnej lektury, aby w pełni przyswoić koncepcje, co sugeruje wolniejsze tempo niż w przypadku typowej zwykłej lektury.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mind Body Food: Redefining Your Relationship with Food

Zawartość książki:

Odświeżająco szczera i wrażliwa podróż do naszego związku z jedzeniem, Madison Madden zabiera nas w pielgrzymkę od lekcji żywieniowych z dzieciństwa do naszych najgłębszych kulinarnych pragnień i nie tylko.

Jej zuchwały, ale pełen współczucia ton, zainspirowany osobistymi triumfami autorki nad zaburzeniami odżywiania i przewlekłymi problemami trawiennymi, rozpala nadzieję dla tych, którzy walczą o uwolnienie się od ograniczających nawyków i systemów przekonań. Powołując się na strawną mądrość starożytnej praktyki Ajurwedy, Madden oferuje możliwość przekształcenia naszej najbardziej intymnej relacji - tej, którą mamy z samym sobą i tym, co wybieramy do jedzenia.