Mind Body Food: Redefiniowanie relacji z jedzeniem

Opinie czytelników

Książka „Mind-Body Food” autorstwa Madison Madden to głęboka eksploracja naszego związku z jedzeniem, łącząca osobiste doświadczenia, zasady ajurwedy i szersze implikacje społeczne. Zachęca czytelników do ponownego przemyślenia swoich wyborów żywieniowych i zapewnia narzędzia do poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia.

Książka jest dobrze napisana i wciągająca, oferując unikalne spojrzenie na jedzenie jako relację, a nie tylko odżywianie. Zawiera osobiste historie, praktyczne ćwiczenia i spostrzeżenia z Ajurwedy, które wielu czytelników uważa za transformujące. Przepisy i sekcje zeszytu ćwiczeń są chwalone za to, że są przydatne i przystępne, dzięki czemu stosowane zasady są łatwiejsze do naśladowania. Czytelnicy doceniają również szczerą dyskusję na temat zaburzeń odżywiania i holistyczne podejście do odżywiania.

Kilku czytelników wspomniało, że głębia wglądu może być dla niektórych niewygodna, ponieważ podważa zakorzenione przekonania na temat żywności i zdrowia. Pomimo wciągającego stylu narracji, książka może wymagać od czytelników zainwestowania dodatkowego czasu, aby w pełni przyswoić jej przesłanie. Niektórzy mogą uznać osobiste anegdoty za zbyt szczegółowe lub integrację koncepcji ajurwedyjskich za wolniejsze wprowadzenie niż oczekiwano.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mind Body Food: Redefining Your Relationship with Food

Zawartość książki:

Odświeżająco szczera i wrażliwa podróż do naszego związku z jedzeniem, Madison Madden zabiera nas w pielgrzymkę od lekcji żywieniowych z dzieciństwa do naszych najgłębszych kulinarnych pragnień i nie tylko.

Jej zuchwały, ale pełen współczucia ton, zainspirowany osobistymi triumfami autorki nad zaburzeniami odżywiania i przewlekłymi problemami trawiennymi, rozpala nadzieję dla tych, którzy walczą o uwolnienie się od ograniczających nawyków i systemów przekonań. Powołując się na strawną mądrość starożytnej praktyki Ajurwedy, Madden oferuje możliwość przekształcenia naszej najbardziej intymnej relacji - tej, którą mamy z samym sobą i tym, co wybieramy do jedzenia.