Metabolism Made Simple: Zrozumieć odżywianie, aby zmienić zdrowie metaboliczne

Opinie czytelników

Książka Sama Millera jest wysoko oceniana za jasność, praktyczność i przystępność w zakresie metabolizmu i odżywiania. Recenzenci, od studentów po doświadczonych trenerów, podkreślają jej przystępny charakter i cenne informacje, które dostarcza każdemu zainteresowanemu zdrowiem i sprawnością fizyczną, dzięki czemu jest odpowiednia dla wszystkich poziomów wiedzy.

Książka jest łatwa do zrozumienia, pełna praktycznych porad, oparta na nauce bez żargonu, dobrze skonstruowana, zapewnia praktyczne narzędzia do zarządzania zdrowiem i metabolizmem, jest przeznaczona zarówno dla nowicjuszy, jak i doświadczonych profesjonalistów, a także jest wciągająca i przyjemna w czytaniu.

Niektórzy czytelnicy mogą zauważyć, że w książce brakuje konkretnych planów posiłków, co może być wadą dla tych, którzy szukają szczegółowych wskazówek dotyczących diety.

(na podstawie 50 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Metabolism Made Simple: Making Sense of Nutrition to Transform Metabolic Health

Zawartość książki:

Konwencjonalne podejście do diety jest zasadniczo błędne. Metabolism Made Simple oferuje lepsze rozwiązanie. Możesz zmienić swoje ciało i zdrowie na lepsze bez szybkich sztuczek i modnych diet.

W Metabolism Made Simple, ekspert w dziedzinie zdrowia, fitnessu i odżywiania Sam Miller zapewnia bogactwo łatwo zrozumiałej nauki, łatwych do naśladowania systemów i powtarzalnych strategii. Ujawnia prawdziwe powody, dla których wiele diet zawodzi i pomaga uniknąć możliwych do uniknięcia pułapek na drodze do osiągnięcia celów. Używając jasnego języka, prowadzi cię do osiągnięcia optymalnego zdrowia lub idealnej sylwetki.

Nadszedł czas na interwencję żywieniową, która promuje zdrowie metaboliczne, wydłuża żywotność i daje ci kontrolę nad swoim ciałem. Porzuć modę na diety na zawsze. Zamiast tego skorzystaj ze zindywidualizowanego, transformacyjnego podejścia. Nie ma na co czekać.