Medytacje nad intencją i byciem: Codzienne refleksje na temat ścieżki jogi, uważności i współczucia

Opinie czytelników

Książka „Meditations from the Mat” autorstwa Rolfa Gatesa otrzymała niezwykle pozytywne opinie za integrację jogi i duchowej mądrości z codzienną praktyką. Czytelnicy doceniają jej strukturę 365 krótkich esejów, które uważają za głęboko inspirujące, przydatne i cenne zarówno dla rozwoju osobistego, jak i zawodowego w jodze. Podczas gdy niektórzy krytycy wspominają o powtarzających się tematach związanych z duchowością i poleganiem autora na terminologii 12 kroków, ogólny sentyment jest taki, że książka jest transformującym źródłem zwiększającym uważność i refleksję.

⬤ Inspirująca i głęboka treść, która integruje jogiczną i buddyjską mądrość.
⬤ Łatwa do czytania w małych dawkach z praktycznymi zastosowaniami w codziennym życiu.
⬤ Dobrze napisane, powiązane historie i cytaty, które rezonują z czytelnikami.
⬤ Doskonałe źródło wiedzy zarówno dla nauczycieli jogi, jak i uczniów, wzbogacające zarówno osobistą praktykę, jak i nauczanie.
⬤ Pomaga w kultywowaniu uważności, obecności i miłości do samego siebie.

⬤ Powtarzające się dyskusje na temat Boga i filozofii 12 kroków mogą nie odpowiadać wszystkim czytelnikom.
⬤ Niektórzy uważali, że tekst jest czasami rozwlekły lub zbyt nakazowy.
⬤ Kilku czytelników otrzymało uszkodzone lub używane egzemplarze.

(na podstawie 477 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Meditations on Intention and Being: Daily Reflections on the Path of Yoga, Mindfulness, and Compassion

Zawartość książki:

Przenieś uważność jogi poza matę i zintegruj ją z każdym aspektem życia dzięki 365 inspirującym codziennym refleksjom uznanego nauczyciela jogi Rolfa Gatesa.

Gates opiera się na dwudziestoletnim doświadczeniu w nauczaniu, aby pomóc czytelnikom - od doświadczonych joginów po nowicjuszy szukających odrobiny spokoju - w fundamentalnym przemyśleniu ich relacji z umysłem, ciałem i otaczającym ich wszechświatem poprzez autorefleksję.

W ciągu siedmiu rozdziałów bada on bezwysiłkowość, niestosowanie przemocy, ducha praktyki, uważność, współczucie i życzliwość, zrównoważenie i radość oraz intencję i bycie, dając czytelnikom narzędzia potrzebne do wprowadzenia pozytywnych zmian w ich życiu.