Medytacje z maty: Codzienne refleksje na ścieżce jogi

Opinie czytelników

Książka „Meditations from the Mat” autorstwa Rolfa Gatesa jest wysoko ceniona przez czytelników za głębokie spostrzeżenia i praktyczne wskazówki dotyczące integracji jogi i uważności w codziennym życiu. Zawiera 365 krótkich esejów, które służą jako codzienne refleksje, które wielu uważa za głęboko inspirujące i pomocne w ich osobistym i duchowym rozwoju. Tekst jest opisywany jako piękny i przystępny, dzięki czemu joga jest dostępna dla każdego, niezależnie od jego pochodzenia.

⬤ Pięknie napisana, z przystępnym językiem, który rezonuje z czytelnikami.
⬤ Oferuje głębokie spostrzeżenia i praktyczne wskazówki dotyczące jogi i uważności.
⬤ Ustrukturyzowany jako codzienne eseje, dzięki czemu można go łatwo zintegrować z codzienną praktyką.
⬤ Zachęca do introspekcji i rozwoju osobistego, przemawiając do szerokiego grona odbiorców.
⬤ Oparte na osobistych doświadczeniach, które sprawiają, że nauki można odnieść do siebie.
⬤ Przydatna zarówno dla praktykujących jogę, jak i osób zainteresowanych samodoskonaleniem.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali, że dyskusje na temat Boga i filozofii 12 kroków są powtarzalne lub nie na miejscu.
⬤ Kilka recenzji wspomina, że książka jest zbyt sentymentalna lub „tandetna”.
⬤ Niektóre egzemplarze były uszkodzone lub używane, co prowadziło do obaw o jakość.
⬤ Drobna krytyka dotycząca głębi niektórych wpisów, które zdaniem niektórych czytelników mogłyby być bardziej zwięzłe.

(na podstawie 477 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga

Zawartość książki:

365 codziennych refleksji oferujących sposób na zintegrowanie uważności, której uczy joga w codziennym życiu, od uznanego nauczyciela jogi, Rolfa Gatesa, który oferuje "zdrowy sposób na odnalezienie spokoju i poczucia powrotu do domu, dzień po dniu" ( USA Today).

Ponieważ coraz więcej ludzi na Zachodzie uprawia jogę w jej różnych formach, czy to w tradycyjnych ośrodkach, w atmosferze klubów sportowych, czy na własną rękę, zaczynają zdawać sobie sprawę, że joga nie jest tylko kolejną rutyną ćwiczeń, ale dyscypliną ciała i umysłu. Niezależnie od tego, czy są używane rano, aby nadać ton dniu, podczas samych ćwiczeń jogi, czy pod koniec dnia, podczas wieczornej refleksji, codzienne refleksje w Meditations from the Mat będą wspierać i ulepszać każdą podróż jogi.