Medytacja teraz albo nigdy

Opinie czytelników

Książka „Meditation Now or Never” autorstwa Steve'a Hagena służy jako przewodnik po medytacji, koncentrując się na prostocie i praktycznym zastosowaniu. Chociaż jest chwalona za jasność i skuteczność dla początkujących i tych, którzy poważnie myślą o głębszej medytacji, niektórzy czytelnicy uważają jej przesłanie za zbyt uproszczone lub sztywne. Zapewnia perspektywę Zen i jest szczególnie korzystna dla tych, którzy są już zaznajomieni z praktyką. Jednak silne opinie autora mogą zniechęcić niektórych czytelników.

⬤ Jasne i przystępne dla początkujących
⬤ praktyczne porady
⬤ rozwiewa błędne przekonania na temat medytacji
⬤ wnikliwa dla praktykujących Zen
⬤ zachęca do głębszego zrozumienia celu medytacji.

⬤ Przesłanie może być zbyt uproszczone
⬤ niektórzy uważają podejście autora za sztywne i opiniotwórcze
⬤ może zniechęcać tych, którzy oczekują wielu korzyści z medytacji poza samym aktem.

(na podstawie 55 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Meditation Now or Never

Zawartość książki:

Bestsellerowy autor i nauczyciel Steve Hagen pozbywa się kulturowego i religijnego żargonu otaczającego medytację i zapewnia przystępny i dokładny podręcznik zarówno dla nowicjuszy, jak i doświadczonych praktyków. Wewnątrz znajdziesz

⬤ Proste praktyki pozwalające uniknąć niepotrzebnego komplikowania medytacji.

⬤ Gdzie większość z nas utknęła w medytacji - i jak się od tego uwolnić.

⬤ Wyjątkowe skupienie się na medytacji nie tylko jako technice duchowej, ale jako sposobie życia.