Medytacja jako lekarstwo: Aktywuj moc swojej naturalnej siły uzdrawiania

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za kompleksowe podejście do medytacji i jogi, a wielu recenzentów chwali jej szczegółowe i praktyczne wskazówki, które pozytywnie wpłynęły na ich życie. Użytkownicy uznali ją za inspirującą i skuteczną w wywoływaniu relaksu i rozwiązywaniu problemów zdrowotnych, co czyni ją cennym zasobem w ich osobistej praktyce.

Bardzo szczegółowa, łatwa do zrozumienia, zapewnia cenne ćwiczenia, skutecznie integruje jogę i medytację, oferuje konkretne techniki i pozycje dla różnych schorzeń, inspirujące treści, zachęca do holistycznego uzdrawiania i jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków.

⬤ Niektórzy czytelnicy zauważają, że zawiera dużo tekstu, co może wydawać się przytłaczające
⬤ nie zawiera żadnych zasobów multimedialnych, takich jak DVD
⬤ a kilku recenzentów nie znalazło żadnych istotnych negatywów.

(na podstawie 125 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Meditation as Medicine: Activate the Power of Your Natural Healing Force

Zawartość książki:

Dr Dharma Singh Khalsa „pokazuje nam, jak ogromna moc medytacji medycznej może uzdrowić nie tylko ciało, ale także umysł i duszę” (Deepak Chopra) w tym praktycznym i wciągającym przewodniku po naturalnym uzdrawianiu.

Udowodniona badaniami naukowymi i przedstawiona tutaj przez dr Dharmę Singh Khalsę i Camerona Stautha praktyka Medytacji Medycznej rewolucjonizuje proces leczenia. Równoważąc i regenerując eteryczne i fizyczne energie ciała poprzez proste medytacje, Medytacja Medyczna łączy umysł, ciało i ducha w potężną triadę.

Każda medytacja medyczna ma określony efekt fizjologiczny, ukierunkowany na dolegliwości od zapalenia stawów, przez wrzody, po raka. Dr Khalsa szczegółowo opisuje pięć unikalnych atrybutów, które nadają temu rodzajowi medytacji znacznie większą moc niż standardowa medytacja. Połączenie specjalnych pozycji i ruchów, dokładnego ułożenia dłoni i palców, określonych mantr, specyficznych wzorców oddychania i wyjątkowej koncentracji może zmienić cały profil biochemiczny, wprowadzając cię w spokojny, uzdrawiający stan. Praktykowana w połączeniu z konwencjonalnymi lub alternatywnymi metodami leczenia, najnowocześniejsza Medytacja Medyczna aktywuje uzdrawiającą siłę w tobie.