Medytacja inteligencji ciała: Odnajdywanie obecności poprzez ucieleśnienie

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, a niektórzy czytelnicy uważają ją za łatwą do zrozumienia i inspirującą, podczas gdy inni krytykują ją za to, że nie spełnia obietnic, szczególnie w odniesieniu do zasobów medytacyjnych. Styl pisania został opisany jako pozbawiony pewnych aspektów, a niektórzy czytelnicy czuli się wprowadzeni w błąd przez dostępność materiałów uzupełniających.

⬤ Łatwa do przeczytania i przetrawienia
⬤ inspirująca treść
⬤ pomocna w zrozumieniu świadomości ciała i medytacji
⬤ zawiera skuteczne ćwiczenia
⬤ niektórzy czytelnicy doceniają dostarczone zasoby online.

⬤ Mylące informacje o naturze treści
⬤ niektórzy uważają, że tekstowi brakuje finezji
⬤ problemy z pobieraniem dodatkowych medytacji
⬤ skargi na jakość obrazów w książce
⬤ niektórzy uważają, że to strata pieniędzy.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Body Intelligence Meditation: Finding Presence Through Embodiment

Zawartość książki:

Ged Sumner przedstawia unikalną formę medytacji Body Intelligence, która tworzy głęboko odczuwalne połączenie z ciałem fizycznym.

Ćwiczenia i medytacje inspirują czytelników do oderwania się od stresów współczesnego życia i pomagają im dostroić się do subtelnych stanów życia, które kryją się w ciele. Zapewniono ścieżki dostępu do różnych poziomów połączeń, od potężnej, zbiorowej całości przepony po spokój i przepływ płynnego ciała. Przy odrobinie praktyki pojawia się głęboka relacja i świadomość.

Innowacyjne metody opisane przez Sumnera pozwalają praktykującym na otwarcie świadomości odczuć ciała, przynosząc potężne poczucie obecności i doświadczenia chwili obecnej. Może to prowadzić do niezwykłych medytacyjnych stanów błogości, energii i rozwiązania traumy.

Dzięki oryginalnemu podejściu, książka ta będzie nieocenionym źródłem informacji dla każdego zainteresowanego medytacją, w szczególności praktyków terapii czaszkowo-krzyżowej, chi kung, sztuk walki, shiatsu, jogi, Rolfingu, masażu i każdego, kto używa medytacji do pogłębiania i wspierania swojej praktyki.