Medycyna serca: Jak zatrzymać bolesne wzorce i znaleźć spokój i wolność - w końcu

Opinie czytelników

Książka dr Radhule'a Weiningera „Heart Medicine” to pełna współczucia i wnikliwa eksploracja długotrwałych wzorców emocjonalnych znanych jako LRPP. Łączy w sobie osobiste historie, praktyczne ćwiczenia i teoretyczne spostrzeżenia z psychologii i buddyzmu, aby poprowadzić czytelników przez proces uzdrawiania. Wielu recenzentów doceniło jasność, przystępność i głębię treści, podkreślając jej przydatność zarówno dla osób indywidualnych, jak i terapeutów pragnących uwolnić się od bolesnych cykli.

Dobrze napisane i jasne wyjaśnienia, praktyczne ćwiczenia dotyczące wzorców emocjonalnych, włączenie psychologicznych i buddyjskich spostrzeżeń, osobiste historie i współczujące podejście do uzdrawiania. Książka jest odpowiednia zarówno dla doświadczonych medytujących, jak i początkujących i jest zalecana dla wszystkich odbiorców.

Niektórzy czytelnicy wyrazili chęć wydania wersji audio książki. W kilku recenzjach zwrócono uwagę na to, że choć książka jest dokładna, to do pełnego zrozumienia może wymagać pewnej wcześniejszej wiedzy na temat medytacji lub pojęć psychologicznych.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Heart Medicine: How to Stop Painful Patterns and Find Peace and Freedom--At Last

Zawartość książki:

Uwolnij się od bolesnych, powtarzających się wzorców w 12 prostych krokach, dzięki praktykom współczucia, uważności i ucieleśnienia.

Czy kiedykolwiek czułeś się uwięziony, doświadczając trudnych uczuć w kółko - czasami nie zdając sobie z tego sprawy? A może zastanawiasz się: „Dlaczego to znowu mi się przytrafia? „ lub „Dlaczego zawsze tak się czuję?”. „ Nie jesteś sam. Dzięki Medycynie Serca możesz nauczyć się identyfikować swoje wzorce emocjonalne i behawioralne przez pryzmat pełnej miłości świadomości - bez osądzania siebie i obwiniania, ucząc się traktować siebie jak drogiego przyjaciela, z przestrzenią i wdziękiem.

Radhule Weininger czerpie z dziesięcioleci doświadczenia jako terapeuta i nauczyciel medytacji, aby pomóc czytelnikom zrozumieć traumę stojącą za ich wzorcami, a następnie oferuje dwanaście prostych kroków do pracy w kierunku uzdrowienia. Każdy rozdział zawiera krótkie praktyki, dzięki którym czytelnicy mogą zacząć stosować koncepcje zawarte w książce w celu transformacji własnego życia. Dzięki Heart Medicine możesz wreszcie wyposażyć się w narzędzia do przełamania wzorców, które cię powstrzymują i zacząć żyć z większą wolnością, pewnością siebie i spokojem. A to naprawdę dobre lekarstwo.