Masa ciała: Wprowadzenie do treningu z masą ciała Blitz

Oryginalny tytuł:

Body Weight: An Introduction to Body Weight Training Blitz

Zawartość książki:

Trendów w fitnessie i budowaniu siły może być bez liku. Ci z nas, którzy mieli okazję zajrzeć za kulisy branży fitness, często widzieli z pierwszej ręki, co motywuje jej guru. Nie chodzi o to, jak pomóc ludziom szybko wysportować się lub cieszyć się dobrym zdrowiem, ale o to, jak przelać więcej gotówki na ich konta bankowe.

Co by było, gdyby istniała sprawdzona metoda fitness, która nie wymagałaby żadnego specjalnego sprzętu, członkostwa w siłowni ani suplementów, a opcje dietetyczne byłyby wyłącznie twoją własną decyzją?

To byłaby zła wiadomość dla spekulantów zajmujących się zdrowiem i fitnessem, a świetna wiadomość dla ciebie, prawda?

Witamy w treningu z masą ciała.