Mariel Hemingway's Healthy Living from the Inside Out: Przewodnik każdej kobiety po prawdziwym pięknie, odnowionej energii i promiennym życiu

Opinie czytelników

Książka Mariel Hemingway to kompleksowy przewodnik po zdrowym stylu życia, który integruje aspekty jedzenia, ćwiczeń, ciszy i domu. Czerpie ona z osobistych doświadczeń autorki i oferuje czytelnikom praktyczne wskazówki dotyczące poprawy ich stylu życia. Podczas gdy wiele recenzji podkreśla jej inspirujący charakter i możliwe do zrealizowania zalecenia, niektórzy krytykują jej elementy new age i uważają ją za mniej wyjątkową niż oczekiwano.

⬤ Wszechstronny i dobrze skonstruowany przewodnik skupiający się na wielu aspektach zdrowego stylu życia (jedzenie, ćwiczenia, cisza, dom).
⬤ Inspirujący i łatwy w odbiorze styl pisania, który sprawia, że czytelnicy czują się wspierani.
⬤ Zapewnia praktyczne, osiągalne zmiany, które można włączyć do codziennego życia bez przytłaczania czytelnika.
⬤ Zawiera 30-dniowy program szybkiego startu, który pomaga zintegrować zasady w łatwy do opanowania sposób.
⬤ Wielu czytelników uważa ją za motywującą i podnoszącą na duchu, służącą jako cenne źródło rozwoju osobistego.

⬤ Niektórzy recenzenci uważali, że zawiera zbyt wiele filozofii New Age, która nie współgrała z nimi.
⬤ Niektórzy stwierdzili, że brakuje w niej unikalnych treści, sugerując, że wiele pomysłów jest zdroworozsądkowych lub wcześniej udostępnionych gdzie indziej.
⬤ Kilku czytelników wyraziło chęć uzyskania bardziej szczegółowych przepisów lub dołączenia materiałów audio.
⬤ Niektórzy uznali ją za mniej wpływową niż się spodziewali lub chcieli pogłębić wiedzę w niektórych obszarach.

(na podstawie 69 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Mariel Hemingway's Healthy Living from the Inside Out: Every Woman's Guide to Real Beauty, Renewed Energy, and a Radiant Life

Zawartość książki:

Celebrytka, autorka, instruktorka jogi i entuzjastka wellness Mariel Hemingway oferuje 30-dniowy plan dla całkowitego zdrowia umysłu i ciała.

Living in Balance Mariel Hemingway nie jest kolejnym uniwersalnym programem ze sztywnymi zasadami i niezrozumiałymi instrukcjami. Proste kroki w tym praktycznym programie do wszechstronnego dobrego samopoczucia wynikają z czterech podstawowych obszarów życia: jedzenia, ćwiczeń, ciszy i środowiska. Hemingway, wieloletni wielbiciel jogi i jeden z wiodących głosów na rzecz holistycznego stylu życia, omawia, czego potrzebują nasze ciała i umysły, jak podejmować najlepsze decyzje dotyczące naszego codziennego życia i dlaczego w ciągu zaledwie 30 dni wszyscy możemy wyglądać świetnie, czuć się świetnie i znaleźć spokój ducha. Czytelnicy dowiadują się:

- Jak to, co jemy i pijemy, wpływa na nasze codzienne samopoczucie.

- Że ćwiczenia nie tylko pomagają nam zachować formę, ale także łączą nas z nami samymi.

- Jak wprowadzenie cichej refleksji do naszego życia pomaga nam nauczyć się obserwować i może pozytywnie zmienić nasze nawyki i zachowania.

- Dlaczego nasze domy odzwierciedlają bałagan i chaos świata zewnętrznego i jak można je przekształcić w przystanie dla zrównoważonego życia, którego szukamy.