Ocena:
Książka jest kompaktowym i przystępnym przewodnikiem koncentrującym się na szczęściu, docenianym za praktyczną treść i wciągający styl pisania. Niektórzy recenzenci uznali jednak, że brakuje jej głębi i jest zbyt krótka.
Zalety:⬤ Łatwa do przyswojenia i praktyczna treść.
⬤ Kompaktowy rozmiar sprawia, że jest przenośny.
⬤ Dobrze napisana i oparta na dowodach.
⬤ Zawiera przydatne wskazówki i strategie dotyczące szczęścia.
⬤ Atrakcyjna wizualnie z dobrymi grafikami.
⬤ Niewielki rozmiar i krótka długość mogą sprawiać wrażenie niewystarczających w stosunku do ceny.
⬤ Niewiele nowych spostrzeżeń dla osób zaznajomionych z literaturą dotyczącą szczęścia.
⬤ Brak inspirujących cytatów w porównaniu do innych książek z tej serii.
(na podstawie 12 opinii czytelników)
Little Book of Happiness - Simple Practices for a Good Life
W pełni ilustrowany kieszonkowy przewodnik po szczęściu od wiodącego psychologa pozytywnego Miriam Akhtar.
Czym jest szczęście? Co możemy zrobić, by być szczęśliwsi? Dlaczego szczęście ma znaczenie?
W tej pięknie ilustrowanej książeczce wiodąca psycholog pozytywna Miriam Akhtar przedstawia nam kluczowe składniki dobrze przeżytego i satysfakcjonującego życia.
Opierając się na swojej eksperckiej wiedzy na temat nauki o szczęściu, autorka dzieli się 12 opartymi na dowodach nawykami szczęścia i kluczowymi praktykami, które pomogą nam uzyskać i utrzymać szczęście w naszym codziennym życiu - takimi jak łączenie się z innymi, odczuwanie wdzięczności, spędzanie czasu na łonie natury, uważność, delektowanie się chwilą i praktykowanie pozytywnych emocji.
Ta niewielka książka, pełna praktycznych, przystępnych narzędzi i łatwych do wykonania ćwiczeń, oferuje czytelnikom bezcenne porady, jak stworzyć najlepsze warunki do szczęśliwego życia.
