Magiczna dieta na menopauzę

Ocena:   (3,2 na 5)

Magiczna dieta na menopauzę (Douzjian Pharm D. Mary)

Opinie czytelników

Podsumowanie:

Recenzje „The Magical Menopause Diet” ujawniają podzielony odbiór, przy czym niektórzy chwalą jej spersonalizowane podejście i pomocne zasoby, podczas gdy inni krytykują ją za oferowanie nierealistycznych zaleceń dietetycznych.

Zalety:

Integracyjna i pouczająca treść na temat diety i zdrowia w okresie menopauzy
przydatne karty posiłków i osobiste wyniki
pomocne wykresy dotyczące wyborów żywieniowych
osobiste historie, które podkreślają zmagania z zaburzeniami odżywiania
skuteczne wskazówki dotyczące codziennych planów posiłków i ćwiczeń.

Wady:

Krytyka za sugerowanie ekstremalnych ograniczeń kalorycznych (500 kalorii dziennie)
niektórzy recenzenci uważają porady dietetyczne za nierealistyczne i potencjalnie szkodliwe
negatywny sentyment do ogólnych wskazówek zawartych w książce.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Magical Menopause Diet

Zawartość książki:

Podobnie jak wiele kobiet, autorka dr Mary Douzjian doświadczyła przyrostu masy ciała po rozpoczęciu menopauzy. Wykorzystując swoją wiedzę jako farmaceutka i osobiste doświadczenia, opracowała system dietetyczny zaprojektowany specjalnie dla osób borykających się z objawami menopauzy.

The Magical Menopause Diet oferuje mapę drogową, jak stracić przyrost masy ciała wywołany menopauzą. Omawia naukę o menopauzie, podkreśla znaczenie pomiaru porcji i liczenia kalorii oraz wymienia dopuszczalne grupy żywności z listą kalorii. Przewodnik ten zawiera również arkusze śledzenia wagi, karty posiłków, codzienne menu i plany posiłków, listy zakupów dla różnorodności żywności, tabele ćwiczeń i tonowania oraz opisy, a także informacje na temat suplementów diety, minerałów i witamin.

Na końcu znajduje się 5 osobistych historii mających na celu zilustrowanie zaburzeń odżywiania i nawyków, które powodują utratę i przybieranie na wadze. Zaprojektowany z myślą o łatwym czytaniu i odwoływaniu się, ten przewodnik odchudzania może pomóc w pokonaniu wyzwań związanych z przybieraniem na wadze w okresie menopauzy.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781489725080
Autor:
Wydawca:
Język:angielski
Oprawa:Twarda oprawa

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Magiczna dieta na menopauzę - The Magical Menopause Diet
Podobnie jak wiele kobiet, autorka dr Mary Douzjian doświadczyła przyrostu masy ciała po rozpoczęciu...
Magiczna dieta na menopauzę - The Magical Menopause Diet
Magiczna dieta na menopauzę - The Magical Menopause Diet
Podobnie jak wiele kobiet, autorka dr Mary Douzjian doświadczyła przyrostu masy ciała po rozpoczęciu...
Magiczna dieta na menopauzę - The Magical Menopause Diet

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)