Mądrość sensownego życia: Istota uważności

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta przez czytelników, którzy uważają ją za inspirującą, praktyczną i pełną mądrości na temat uważnego życia. Wielu użytkowników doceniło jej przystępny styl pisania i transformujące spostrzeżenia, w szczególności sposób, w jaki zachęca do samoświadomości i rozwoju osobistego. Niektóre recenzje wskazywały jednak na potencjalne wady w interpretacji porad, które zdaniem niektórych mogą promować separację od rodziny.

⬤ Inspirujące i zmieniające życie spostrzeżenia.
⬤ Przystępna i łatwa w odbiorze.
⬤ Praktyczne wskazówki dotyczące uważności i życia pełnego sensu.
⬤ Mądrość zaczerpnięta z osobistych doświadczeń autora.
⬤ Zachęca do samoświadomości i rozwoju osobistego.
⬤ Wielu uważa ją za skarb i planuje dzielić się nią z innymi.

⬤ Niektóre interpretacje porad mogą zachęcać do oddzielenia się od rodziny.
⬤ Kilku czytelników uznało, że nie jest to korzystne dla ich potrzeb.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Wisdom of a Meaningful Life: The Essence of Mindfulness

Zawartość książki:

Jakie są klucze do prawdziwego szczęścia? W przeciwieństwie do przyjemności napędzanej bodźcami, prawdziwe zadowolenie pochodzi z życia pełnego sensu, które jest zgodne z naszymi wartościami. John Bruna dostarcza czytelnikom praktycznej mądrości i metod kultywowania głębszej satysfakcji i zadowolenia w codziennych doświadczeniach.

Identyfikuje pułapki, w które wpadają ludzie poszukujący szczęścia, a które w rzeczywistości powodują stres, zmartwienia i strach, oferując autentyczne rozwiązania oparte na uważności, aby im przeciwdziałać. Rosnąca popularność świeckiej uważności w głównym nurcie w Stanach Zjednoczonych doprowadziła niestety do powstania szerokiej gamy nauk, które osłabiają, a czasem błędnie przedstawiają tę ważną filozofię i podejście do życia. W przeciwieństwie do tego, ta nieoceniona książka zachowuje istotę całego nauczania jako programu, który jest dostępny dla ludzi ze wszystkich tradycji duchowych lub bez tradycji duchowej.

John Bruna jest doradcą, pedagogiem, nauczycielem uważności i duchowości. W 2005 roku został wyświęcony na mnicha buddyjskiego w tradycji tybetańskiej w klasztorze Gaden Shartse w Indiach.

W 2012 roku został certyfikowanym nauczycielem Mindfulness Cultivating Emotional Balance za pośrednictwem Santa Barbara Institute for Consciousness Studies. Obecnie John jest dyrektorem Way of Compassion Foundation i współzałożycielem Mindful Life Program.