Mądrość i współczucie (zaczynając od siebie)

Opinie czytelników

Książka Lamy Tsomo służy jako praktyczny przewodnik dla osób zainteresowanych ustanowieniem tybetańskiej buddyjskiej praktyki medytacyjnej, oferując podstawowe praktyki wraz z osobistymi historiami i segmentami pytań i odpowiedzi. Jest to kontynuacja jej serii, która kładzie nacisk na współczucie dla siebie przed rozszerzeniem go na innych.

Książka jest bogata w treść pomimo niewielkich rozmiarów, zawiera historie, przewodniki po praktykach i piękne obrazy. Jest wciągająca i zrozumiała, dzięki czemu czytelnikom łatwiej jest połączyć się z praktyką.

Książka może nie być przeznaczona do przeczytania za jednym razem; bardziej nadaje się do powolnego, zorientowanego na praktykę podejścia, co może być wadą dla czytelników poszukujących tradycyjnej narracji.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Wisdom and Compassion (Starting with Yourself)

Zawartość książki:

Praktyka buddyzmu tybetańskiego to nie tylko kwestia tego, co - to także kwestia tego, jak to robić. Ta książka pokazuje jak.

Książka ta opiera się na podstawach zawartych w książce 1 z tej serii (Why Bother? ), dając ci szansę wypróbowania tych metod i sprawdzenia, jak działają dla ciebie. Mądrość i współczucie: Zaczynając od siebie to żywy, przystępny i pełen humoru przewodnik dla osób gotowych do rozpoczęcia stosowania sprawdzonych w praktyce tybetańskich praktyk w celu odnalezienia szczęścia i spokoju we własnym współczesnym życiu.

Poprzez instrukcje krok po kroku, zdjęcia i pomocne wyjaśnienia, Lama Tsomo dzieli się praktykami stosowanymi od tysięcy lat i uczy, jak możemy doświadczyć bogatych korzyści płynących z medytacji. Oferuje techniki wyostrzające nasze skupienie, poprawiające nasze relacje i przeżywające każdy dzień bardziej uważnie, radośnie i sensownie.

W zestawie znajduje się zestaw pięknie ilustrowanych kart medytacyjnych, „Science Tidbits”, słowniczek terminów oraz nauki i praktyki prezentowane również na e-kursach i odosobnieniach Namchak Foundation.

Chwyć swoją poduszkę i filiżankę i zaczynajmy.