Low Carb Yum Proste posiłki ketonowe dla początkujących: 125+ przepisów o niskiej zawartości węglowodanów dla dwóch lub więcej osób

Opinie czytelników

Książka kucharska otrzymuje pozytywne opinie za łatwe i smaczne przepisy, które uwzględniają dietę ketonową, a wielu użytkowników zauważa, że składniki są powszechnie spotykane w spiżarniach i wymagają minimalnych zakupów. Istnieją jednak mieszane opinie na temat różnorodności i przyjazności dla keto niektórych przepisów, a kilku użytkowników zgłosiło problemy, takie jak otrzymanie uszkodzonej książki lub rozczarowanie wyborem.

Łatwe i smaczne przepisy, proste do wykonania, minimalne użycie specjalnych składników, świetne dla keto i diabetyków, różnorodne opcje menu, atrakcyjne zdjęcia, jasne informacje o makro i pomocne dla początkujących.

Niektóre przepisy nie są uważane za naprawdę przyjazne dla keto, brak różnorodności w niektórych obszarach, zgłaszane problemy ze stanem książki po jej dostarczeniu, a niektórzy użytkownicy uznali przepisy za nudne lub pozbawione inspiracji.

(na podstawie 53 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Low Carb Yum Simple Keto Meals for Beginners: 125+ Low Carb Recipes for Two or More

Zawartość książki:

125+ przepisów przyjaznych dla keto, wykonanych z prostych składników, porcjowanych dla dwóch osób, które można łatwo przygotować w 30 minut lub krócej, od autorki Low Carb Yum 5-Ingredient Keto, Lisa MarcAurele. Przestrzeganie diety ketogenicznej nie musi być skomplikowane dzięki Low Carb Yum Simple Keto Meals for Beginners.

Ta książka kucharska zawiera ponad 125 przepisów na wszystkie posiłki w ciągu dnia - śniadanie, lunch, kolację, przekąski i desery - wyraźnie oznaczone informacjami o makroskładnikach odżywczych, liczbą kalorii i ograniczeniami dietetycznymi, dzięki czemu łatwo jest znaleźć przepis odpowiadający Twoim potrzebom i gustom. Książka zawiera nawet 14-dniowy plan posiłków dla każdego, kto dopiero zaczyna, a każdy przepis jest porcjowany dla dwóch osób, aby zapobiec przejadaniu się.

Lisa MarcAurele stosuje dietę ketonową i dzieli się przepisami na swojej stronie internetowej Low Carb Yum od ponad dekady, więc możesz być pewien, że znajdziesz doświadczone porady i wskazówki, jak najlepiej trzymać się diety ketonowej i co dokładnie powinieneś jeść, aby utrzymać się w stanie ketozy. MarcAurele czerpie inspirację z kuchni całego świata, aby tworzyć przepisy, które nie tylko pomogą ci osiągnąć cele zdrowotne, ale także będą smakować wyśmienicie.