Ocena:
Książka „Lose it for Life” i towarzyszący jej zeszyt ćwiczeń są ogólnie dobrze odbierane przez użytkowników, którzy chcą schudnąć i uzyskać wgląd w swoje nawyki żywieniowe. Wielu recenzentów podkreśla motywacyjne i introspektywne aspekty zeszytu ćwiczeń, które ułatwiają głębsze zrozumienie emocjonalnego jedzenia. Niektórzy użytkownicy uznali jednak, że podejście to jest zbyt głębokie lub niedostosowane do ich potrzeb, a także pojawiły się obawy dotyczące zakupu używanych zeszytów ćwiczeń, które były już wypełnione.
Zalety:⬤ Motywujące i zachęcające do utraty wagi
⬤ pomocne ćwiczenia introspekcyjne
⬤ zapewnia fizyczne, emocjonalne i duchowe podejście do fitnessu
⬤ przydatne dla grup i osobistych studiów
⬤ wielu użytkowników zgłasza udane doświadczenia związane z utratą wagi i cenne spostrzeżenia.
⬤ Niektórzy stwierdzili, że treść jest zbyt głęboka lub nie ma zastosowania do ich potrzeb
⬤ obawy związane z zakupem używanych zeszytów ćwiczeń, które zostały wypełnione
⬤ zeszyt ćwiczeń wymaga znacznej inwestycji czasu, co może nie pasować do intensywnego stylu życia wszystkich osób.
(na podstawie 34 opinii czytelników)
Gdziekolwiek się obrócisz, słyszysz szum na temat najnowszego szaleństwa odchudzania - niskowęglowodanowego vs. niskotłuszczowego, cardio vs. treningu siłowego, tabletek odchudzających vs. operacji. Większość z tych programów pomoże ci zrzucić kilka kilogramów, ale na jak długo? I w jakim celu? Tylko po to, by lepiej wyglądać?
A przecież jesteś kimś więcej niż tylko fizyczną istotą. Chcesz holistycznego podejścia do zdrowia, które nie kończy się na "fizycznej" sprawności. Lose It For Life to twoja odpowiedź - wyjątkowo zrównoważony program, który zajmuje się fizycznymi, emocjonalnymi, a zwłaszcza duchowymi elementami, które prowadzą do trwałej utraty wagi.
Lose It For Life została opracowana przez autora bestsellerów i osobowość radiową, Stephena Arterburna, który 20 lat temu schudł 60 kilogramów i utrzymał tę wagę. W swojej rewolucyjnej książce wraz z dr Lindą Mintle, znaną ze swojej pracy klinicznej z osobami borykającymi się z problemami z wagą, przedstawił plan gry, aby osiągnąć to, czego najbardziej pragniesz: trwałe rezultaty. Niniejszy zeszyt ćwiczeń rozpoczyna się w miejscu, w którym książka się skończyła, oferując szeroką gamę ćwiczeń i aktywności, które poprowadzą Cię na wyższy poziom zrozumienia, dlaczego robisz to, co robisz, jak możesz pozbyć się złych nawyków na dobre i jak, z pomocą Boga i innych, możesz rozwinąć zupełnie nowe podejście do życia, jedzenia i życia w zdrowiu i wolności!
Lose It For Life jest naprawdę kompletnym rozwiązaniem dla trwałej utraty wagi. A Lose It For Life Workbook jest idealnym towarzyszem, który pomoże ci utrzymać wyniki na stałe! Zawiera jeszcze więcej informacji i motywacji, których potrzebujesz, aby żyć zdrowo, dobrze wyglądać i wreszcie... Schudnąć na całe życie!
