Longevity Project - Zaskakujące odkrycia dla zdrowia i długiego życia z przełomowego ośmioletniego badania

Opinie czytelników

Książka opiera się na szeroko zakrojonym badaniu długowieczności, które śledziło życie grupy dzieci na przestrzeni dziesięcioleci. Przedstawia ona wnioski dotyczące cech osobowości i czynników stylu życia, które przyczyniają się do długiego i zdrowego życia. Chociaż jest przystępny i napisany w kategoriach laika, niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje mu rygoru statystycznego i głębi.

** Wciągająca i łatwa w czytaniu, dzięki czemu złożone odkrycia naukowe są dostępne dla ogółu czytelników. ** Zapewnia cenny wgląd w cechy i zachowania związane z długowiecznością, takie jak sumienność i więzi społeczne. ** Zawiera interesujące anegdoty i wciągające narracje na temat uczestników badania. ** Oferuje praktyczną mądrość i wskazówki dotyczące poprawy życia w oparciu o dobrze zbadane wyniki.

** Brakuje precyzyjnych danych i analiz statystycznych, często używając niejednoznacznych terminów, takich jak „wiele” lub „niektóre” bez wyraźnych wartości procentowych. ** Niektórzy czytelnicy postrzegają ją raczej jako poradnik niż raport naukowy, co prowadzi do rozczarowania brakiem rygorystycznych wniosków. ** Krytycznie pomija niektóre ważne punkty dyskusji, takie jak wpływ diety na długowieczność. ** Powtarzające się i czasami zbyt uproszczone wnioski, które mogą nie dostarczyć nowych spostrzeżeń dla dobrze poinformowanych czytelników.

(na podstawie 85 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Longevity Project - Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight Decade Study

Zawartość książki:

Powiedziano nam, że kluczem do długowieczności jest obsesja na punkcie tego, co jemy, jak bardzo się stresujemy i jak szybko biegamy.

W oparciu o badania nad długowiecznością, tytuł ten ujawnia, co tak naprawdę wpływa na naszą długość życia - w tym przyjaciół, rodzinę, osobowość i pracę. Obala mity na temat osiągnięcia zdrowia i długiego życia.