Living Pcos Free: Jak odzyskać zdrowie hormonalne z zespołem policystycznych jajników?

Opinie czytelników

Książka „Living PCOS Free” to kompleksowy przewodnik dla kobiet zmagających się z PCOS, chwalony za informacje oparte na dowodach naukowych, praktyczne porady i współczujące podejście. Podczas gdy wielu czytelników uznało ją za pouczającą i wzmacniającą, niektórzy krytykowali ją za to, że jest podstawowa i promuje utratę wagi jako główne rozwiązanie.

⬤ Dobrze zbadane i oparte na dowodach informacje.
⬤ Przejrzysty i przystępny styl pisania.
⬤ Praktyczne porady dotyczące stylu życia i odżywiania.
⬤ Współczujące i nieoceniające podejście do drażliwych tematów.
⬤ Zawiera 21-dniowy plan i przepisy kulinarne.
⬤ Wzmacnia czytelników wiedzą na temat radzenia sobie z PCOS.
⬤ Polecana zarówno przez pracowników służby zdrowia, jak i laików.

⬤ Niektórzy recenzenci uznali ją za podstawową i pozbawioną dogłębnych badań.
⬤ Krytyka promowania odchudzania i idei fatfobicznych.
⬤ Powtórzenie dobrze znanych informacji dla tych, którzy przeprowadzili wcześniejsze badania na temat PCOS.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Living Pcos Free: How to Regain Your Hormonal Health with Polycystic Ovarian Syndrome

Zawartość książki:

W obliczu własnej przedwczesnej menopauzy, dr Nitu Bajekal, "ginekolog roślinny", dowiedziała się, że medycyna zachodnia, w której się kształciła i praktykowała, zbyt długo ignorowała rzeczywisty wpływ odżywiania i stylu życia zarówno na zdrowie, jak i na chorobę.

Aby umożliwić kobietom osiągnięcie pełnego potencjału zdrowotnego, medycyna stylu życia i medycyna konwencjonalna mogą się wzajemnie uzupełniać, oferując odpowiednią mieszankę rozwiązań dla poszczególnych pacjentów. Opierając się na swoich badaniach, 35-letniej praktyce klinicznej i osobistym doświadczeniu w stosowaniu diety roślinnej - z udziałem swojej córki, dietetyka i byłej osoby cierpiącej na PCOS, Rohini Bajekal - oferuje ten praktyczny przewodnik po stylu życia, aby wyleczyć się z zespołu policystycznych jajników.

Dr Bajekal pokazuje, w jaki sposób można radzić sobie z tym schorzeniem endokrynologicznym za pomocą sześciu filarów medycyny stylu życia, z interwencjami medycyny zachodniej dostępnymi jako dodatki w razie potrzeby. Książka zawiera 21-dniowy plan życia dla zdrowia hormonalnego wraz z wypróbowanymi i przetestowanymi przez autorów przepisami roślinnymi oraz pouczającymi historiami przypadków.