Lekcje medytacji: Na podstawie nauk Paramhansy Joganandy i jego ucznia Swamiego Kriyanandy

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 11 głosach.

Oryginalny tytuł:

Lessons in Meditation: Based on the Teachings of Paramhansa Yogananda, and His Disciple Swami Kriyananda

Zawartość książki:

Lekcje medytacji to pierwszy krok na ścieżce Krija Jogi. Uczeń otrzymuje mocne podstawy medytacji i ćwiczeń energetyzujących, których nauczał Paramhansa Jogananda.

Poznaj podstawowe techniki medytacji dzięki jasnym instrukcjom krok po kroku. Doświadcz znaczenia połączenia oddechu z umysłem i mocy skupionego umysłu. Naucz się również ćwiczeń energetyzujących Paramhansy Joganandy, aby uzyskać świadomą świadomość i kontrolę nad swoją energią.

Książka ta oferuje techniki ścieżki Krija Jogi, w tym technikę koncentracji Hong-Sau. Zawiera również wiele prostych, "wykonalnych" sugestii, takich jak jak wygodnie usiąść do medytacji, jak uspokoić niespokojny umysł i jak przenieść swoje doświadczenia spokoju i radości do codziennego życia.

Lekcje medytacji opierają się na naukach Paramhansy Joganandy - wielkiego mistrza duchowego z Indii i autora ukochanego klasyka, Autobiografii jogina, oraz jego bezpośredniego ucznia, Swamiego Kriyanandy.