Opinie czytelników
Podsumowanie:Książka „Anxious” autorstwa Josepha LeDoux zapewnia dogłębną eksplorację lęku za pomocą neuronauki poznawczej, podkreślając złożoność reakcji emocjonalnych i leżących u ich podstaw mechanizmów mózgowych. Chociaż jest bardzo pouczająca i dobrze zbadana, może być zbyt techniczna i może nie spełniać potrzeb osób poszukujących praktycznych strategii samopomocy.
Zalety:⬤ Zapewnia kompleksowy przegląd nauki stojącej za lękiem
⬤ Dobrze poparty badaniami i obszernymi cytatami
⬤ Oferuje krytyczny wgląd w metodologie badań nad lękiem, zwłaszcza w modelach zwierzęcych
⬤ Zachęcające przesłanie o zdolności adaptacyjnej mózgu i potencjale do zmian
⬤ Cenne dla klinicystów, naukowców i poważnych studentów psychologii.
Wady:⬤ Wysoce techniczna i może być trudna dla ogółu czytelników
⬤ # Mylący marketing jako książka samopomocy, ponieważ koncentruje się bardziej na technicznych aspektach neuronauki
⬤ # Niektóre frustracje wyrażone na temat poglądów autora na temat świadomości zwierząt i subiektywnego doświadczenia strachu
⬤ # Nie dostarcza praktycznych technik radzenia sobie z lękiem, co prowadzi niektórych czytelników do poczucia, że nie ma zastosowania
⬤ Może przytłoczyć czytelników bez wykształcenia naukowego.
(na podstawie 92 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
Anxious: Using the Brain to Understand and Treat Fear and Anxiety
Zawartość książki:
"Rygorystyczny, dogłębny przewodnik po historii, filozofii i naukowej eksploracji tego powszechnego stanu emocjonalnego...". LeDoux) oferuje mistrzowski przegląd roli umysłu i mózgu w generowaniu nieświadomych reakcji obronnych i świadomie wyrażanego lęku.... Jego) urocze osobiste aluzje sprawiają wrażenie rozmowy ze światowym ekspertem". -- Nature
Wszechstronna i przystępna eksploracja lęku, od wiodącego neuronaukowca i autora Synaptic Self.
Zaburzenia lękowe są najbardziej rozpowszechnionym problemem psychiatrycznym, dotykającym około czterdziestu milionów dorosłych w Stanach Zjednoczonych. W książce "Anxious" Joseph LeDoux, którego laboratorium NYU było w czołówce badań mających na celu zrozumienie i leczenie lęku i niepokoju, wyjaśnia zakres tych zaburzeń, ich pochodzenie i odkrycia, które mogą przywrócić cierpiących do normalności.
Przełomowym założeniem LeDoux jest to, że myślimy o strachu i lęku w niewłaściwy sposób. Nie są to wrodzone stany czekające na uwolnienie z mózgu, ale doświadczenia, które gromadzimy poznawczo. Leczenie tych problemów musi dotyczyć zarówno ich świadomych przejawów, jak i leżących u ich podstaw nieświadomych procesów. Podczas gdy wiedza o tym, jak działa mózg, pomoże nam odkryć nowe leki, LeDoux twierdzi, że największe przełomy mogą nadejść dzięki wykorzystaniu badań nad mózgiem do zmiany kształtu psychoterapii.
Książka Anxious, będąca ważnym dziełem na temat jednego z najbardziej palących problemów związanych ze zdrowiem psychicznym, wyjaśnia naukę stojącą za strachem i zaburzeniami lękowymi.
Pochwały dla Anxious
" Anxious ) pomaga wyjaśnić i zapobiegać rodzajom wyniszczających lęków, z którymi wszyscy mamy do czynienia w tym coraz bardziej stresującym świecie." --Daniel J. Levitin, autor książek The Organized Mind i This Is Your Brain on Music.
"Staranna wycieczka po aktualnej neuronauce strachu i niepokoju.... Anxious ) nagrodzi świadomego czytelnika." -- The Wall Street Journal.
"Niezwykle ambitna, prowokująca, wymagająca i ważna książka. Opierając się na najnowszych badaniach w dziedzinie neuronauki (w tym pracy we własnym laboratorium), LeDoux wyjaśnia pochodzenie, naturę i wpływ strachu i zaburzeń lękowych". -- Psychology Today.
