Anxious - The Modern Mind in the Age of Anxiety (LeDoux Joseph (autor Synaptic Self: How Our Brains Become Who We Are))

Opinie czytelników

Książka „Anxious” autorstwa Josepha LeDoux zapewnia dogłębną eksplorację procesów poznawczych stojących za lękiem i strachem, łącząc spostrzeżenia neuronauki z osobistymi doświadczeniami. Jest chwalona za rygorystyczne podejście naukowe i wkład w zrozumienie lęku, choć jest opisywana jako wysoce techniczna i nieodpowiednia dla osób poszukujących prostych rozwiązań samopomocy.

Książka jest pouczająca i dobrze zbadana, szczyci się obszernymi cytatami i spostrzeżeniami wiodącego neuronaukowca. Czytelnicy doceniają jej dogłębność w wyjaśnianiu lęku jako zjawiska poznawczego i emocjonalnego, a nie cechy genetycznej lub stałej. Jest ona szczególnie polecana profesjonalistom w dziedzinie psychologii i neuronauki oraz osobom zainteresowanym naukowymi podstawami lęku.

Język i koncepcje są uważane za zbyt techniczne dla ogólnego czytelnika, przez co niektórzy uważają je za suche i trudne do zaangażowania. Choć oferuje ona cenne informacje, wielu uważa, że brakuje w niej praktycznych porad dotyczących samopomocy i może wywoływać dodatkowy niepokój u osób szukających natychmiastowej ulgi. Kilku czytelników wyraziło rozczarowanie brakiem odniesienia się do osobistych lub praktycznych strategii radzenia sobie.

(na podstawie 92 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Anxious - The Modern Mind in the Age of Anxiety (LeDoux Joseph (author of Synaptic Self: How Our Brains Become Who We Are))

Zawartość książki:

Lęk jest wszędzie wokół nas: fobie, OCD, ataki paniki, stres pourazowy.

Dlaczego nasze mózgi są tak niespokojne? I co możemy z tym zrobić?