Lęk w związku: Self Help Guide to Reduce Depression, Overcome Jealousy, Couple Conflicts and Kick Negative Thinking (Eliminate Fear o

Oryginalny tytuł:

Anxiety in Relationship: Self Help Guide to Reduce Depression, Overcome Jealousy, Couple Conflicts and Kick Negative Thinking (Eliminate Fear o

Zawartość książki:

Jeśli chcesz zmienić swój umysł na lepsze, w końcu opanować sztukę samodyscypliny i naprawić swoje nastawienie, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Zdobędziesz niezbędną wiedzę, aby zacząć wprowadzać zmiany i zmieniać siebie, aby stać się najlepszą możliwą wersją siebie. Jeśli chcesz dowiedzieć się, czego naprawdę chcesz w życiu, jak właściwie zarządzać swoim czasem i jak zmienić swoje nawyki na lepsze, przeczytaj tę książkę. Pomoże ci ona w tym i nie tylko. Sprawi, że twoje cele staną się dla ciebie jaśniejsze i nauczysz się, jak je wyznaczać, abyś mógł je łatwo osiągnąć. Zmienisz swój sposób zarządzania czasem, dzięki czemu osiągniesz więcej. Dowiesz się również, jak porzucić złe nawyki, w których tkwisz i zastąpić je lepszymi nawykami.

Dowiesz się tak wiele o tym, jak poprawić swoje życie i zmienić je na lepsze. Omówione zostaną między innymi następujące tematy:

Lepsze życie dla lepszego umysłu.

Pozbycie się depresji, lęku i gniewu.

Praktykowanie samodyscypliny, aby móc kontrolować siebie i swoje myśli.

Łatwe podejmowanie właściwych decyzji.

Pozbycie się negatywnego nastawienia i zastąpienie go pozytywnym.

Przejęcie odpowiedzialności za siebie zamiast pozwalania na to innym.

Ustalenie, czego chcesz w życiu.

Wyznaczanie właściwych celów i robienie tego poprawnie.

Uporządkowanie swoich priorytetów raz na zawsze.

Jak najlepsze wykorzystanie czasu.

Zmiana nawyków i pozostanie im wiernym.

Jak i dlaczego medytować i dobrze się przy tym bawić.

Unikanie przesadnego reagowania, obsesyjności i niezdrowego perfekcjonizmu.

Bycie bardziej cierpliwym i wyrozumiałym.