Lęk: Praktycznie o panice: Praktyczny przewodnik po zrozumieniu i przezwyciężeniu zaburzeń lękowych

Opinie czytelników

Książka jest praktycznym i przystępnym przewodnikiem dotyczącym zaburzeń lękowych i paniki, otrzymując wysokie pochwały za proste podejście i pomocne techniki. Wielu czytelników docenia wnikliwe wyjaśnienia autora i osobiste zrozumienie lęku, podczas gdy niektórzy uważają, że brakuje nowych informacji dla tych, którzy są już zaznajomieni z tematem.

Jasne i praktyczne porady, łatwa do odczytania treść, osobiste i profesjonalne spostrzeżenia, skuteczne techniki radzenia sobie z lękiem, pocieszające i mające wpływ na czytelników, budujące zrozumienie bez konieczności posiadania rozległej wcześniejszej wiedzy.

Pewne powtórzenia z poprzedniej książki autora, brak nowych informacji dla osób dobrze zaznajomionych z CBT lub zdrowiem psychicznym, nie zalecane dla specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego poszukujących zaawansowanej wiedzy.

(na podstawie 30 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Anxiety: Practical about Panic: A Practical Guide to Understanding and Overcoming Anxiety Disorder

Zawartość książki:

Czy cierpisz z powodu lęku i paniki? Podobnie jak Joshua Fletcher, autor samodzielnie wydanego bestsellera ANXIETY: PANICKING ABOUT PANIC - ale skutecznie wyleczył swój stan, wrócił do szkoły, został doradcą i stał się jednym z wiodących ekspertów w kraju.

ANXIETY: PRACTICAL ABOUT PANIC to kompletna, łatwa w czytaniu i niezwykle praktyczna książka o lęku od kogoś, kto wie, jak wyzdrowieć i żyć pełnią życia - i pokaże ci, jak to zrobić.