I jak się z tym czujesz? Wszystko, co (nie) kiedykolwiek chciałeś wiedzieć o terapii

Opinie czytelników

Książka zapewnia autentyczne i wciągające spojrzenie na proces terapii z perspektywy terapeuty, łącząc humor, osobiste historie i psychoedukacyjne spostrzeżenia. Przemawia zarówno do osób zaznajomionych z terapią, jak i tych, którzy chcą ją lepiej zrozumieć, pozwalając czytelnikom odnieść się do różnych postaci i ich zmagań ze zdrowiem psychicznym. Niektórzy czytelnicy uznali jednak jej fragmenty za mniej inspirujące lub uważali, że nie spełniła ona ich oczekiwań.

⬤ Szczere i przystępne przedstawienie terapii i zmagań ze zdrowiem psychicznym.
⬤ Wciągająca opowieść, która łączy humor z ważnymi spostrzeżeniami.
⬤ wiarygodne postacie, które normalizują doświadczenie terapii
⬤ Pouczające informacje na temat różnych koncepcji terapeutycznych.
⬤ Zachęca czytelników do szukania pomocy w zakresie zdrowia psychicznego.
⬤ Oddziałuje na emocje, wywołując śmiech i introspekcję.

⬤ Niektóre fragmenty mogą być trudne do przeczytania.
⬤ Kilku czytelników poczuło się rozczarowanych lub uznało osobiste zmagania autorki za mniej inspirujące.
⬤ Nie nadaje się dla tych, którzy szukają szybkich rozwiązań swojego niepokoju.
⬤ Niektórzy krytykowali zbytnie skupienie się na błędach autora zamiast na podnoszących na duchu narracjach.

(na podstawie 104 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

And How Does That Make You Feel?: Everything You (N)Ever Wanted to Know about Therapy

Zawartość książki:

Psychoterapeuta Josh Fletcher zabiera nas na wycieczkę po wewnętrznym umyśle terapeuty - ujawniając przezabawnie szczery punkt widzenia na proces terapeutyczny, praktyczny przewodnik po terapii i być może kilka pajęczyn i ciemnych zakamarków, niż można by się spodziewać. To wszystko, co kiedykolwiek chciałeś wiedzieć o terapii (i może kilka rzeczy, których nie chciałeś).

Trauma, złamane serce, niepokój i żałoba są częścią ludzkiego doświadczenia, a życiową misją Josha Fletchera jest normalizacja potrzeby znalezienia zaufanego profesjonalisty, z którym można omówić wszystkie najstraszniejsze aspekty życia. Przez pryzmat czwórki jego pacjentów - Daphne, odnoszącej sukcesy aktorki, która wciąż stara się znaleźć zadowolenie; Levi, onieśmielającego bramkarza z obsesyjnymi skłonnościami, który jest uwięziony w kulcie seksu; Zahra, niespokojna, lubiąca ludzi lekarka w trakcie rozpakowywania poważnej traumy; i Noah, nieśmiały nowicjusz z kilkoma poważnymi szkieletami w szafie - będziesz uczestniczyć w ich odkrywaniu siebie i odzyskiwaniu sił, gdy wyplątują się ze zbyt dobrze znanej sieci emocji. Pomiędzy sesjami Fletcher stara się zrównoważyć własne samopoczucie z samopoczuciem swoich pacjentów, a szczegóły z jego czasami niechlujnego, ale zawsze szczerego życia osobistego ujawniają, że terapeuci nie są odporni na potknięcia się o te same przeszkody, co reszta z nas.

And Does That Make You Feel? to poradnik na temat tego, czego można oczekiwać od terapii, jak znaleźć odpowiedniego terapeutę i najczęstszych dolegliwości leczonych na terapii (takich jak depresja, OCD i ataki paniki), a także mrocznie zabawna opowieść o tym, co dzieje się w umyśle terapeuty przed, w trakcie i po sesji. Przede wszystkim jest wypełniona obietnicą, że lepsza przyszłość jest zawsze możliwa... jeśli jesteśmy gotowi szukać pomocy i wykonać pracę.